一份代餐的熱量大約為70-120卡，和成人一餐應攝取熱量500卡相比，僅僅只有1/5，當然能減重! 而合法的代餐中，也很要求營養素的均衡，蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質等的含量，均符 合衛生署公佈的「國人每日營養素建議攝取量」。 代餐一般多呈粉末狀，供人沖泡飲用，相當簡便快速所以食代餐攝取的熱量雖然少，能維持人體營養的平衡。 只是如果想大量燃燒脂肪，而不是只流失體內的肌肉及水，就要配合運動及補充大量的水分，才能真正消耗體內囤積的脂肪！ 而代餐中也含豐富的蛋白質，這是為了讓食用者在消耗脂肪之餘，不要損耗掉體內的肌肉組織。 認真想減的又緊張自己健康的 不防主動了解一下 希望幫到您=] 填完form會有專業的營養顧問免費跟進 http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGwxNklkZXJXbTdCcjl6aEtZNXMyOHc6MA 林小姐 93418018(bobo) E-MAIL/MSN: [email protected]
認真想減的又緊張自己健康的 不防主動了解一下 希望幫到您=]
填完form會有專業的營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGwxNklkZXJXbTdCcjl6aEtZNXMyOHc6MA
林小姐 93418018(bobo)
E-MAIL/MSN: [email protected]
