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booreumipfyk
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2016 年 9 月 29 日  星期四   陰晴不定


元氣滿分【BeeZin康萃】艾莉絲代言 諾麗美舒眠錠x2盒(600毫克-錠;60錠-瓶) 分類: 未分類






一、起床後鍛煉5分鐘

這樣做不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥?和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要么對著鏡子衝拳100下,感受那種能量積蓄的過程。

二、養成喝水習慣

處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些潤滑;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。

BCAA三、講究吃早餐

美國有研究發現,不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還愛犯困,做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是:兩片全麥麵包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健,並且對前列腺疾病的預防很有好處;三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。

四、十點加餐

即使早餐吃得不錯,到上午十點半,前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電,這時就必須加加餐。一塊巧克力,或者一根能量棒、幾塊餅乾,補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。

五、午後喝咖啡

午餐後,身體的睡眠因子(一種能引發睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的時候,此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行,別忘了睡前4小時內不要喝咖啡,免得過於興奮睡不著。

六、多傾訴

大蒜精性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明,在工作中內向、害羞的人更容易覺得累,而外向的人精力更足,這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣,把自己的煩惱、壓力及倒霉事一股腦說出來,就不會覺得累和無聊,相反地,喜歡安靜、獨處、不愛社交的人缺乏這種緩解壓力的渠道,時間長了,必然感覺不堪重負。

七、坐有坐相

坐姿不良,走路踢裡踏拉, ??聳肩腆肚,這些通常是你能量已耗幹的表現。在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著,應當收腹立腰,放鬆雙肩,脖子有稍稍伸展的感覺。

八、??結合

作中碰到難題,一時半會兒又沒法解決,不如稍事休息,如去倒杯茶,換換腦筋,然後接著幹。累得快透不過氣來時,深吸一口氣(數3下),然後呼出來(數6下);或者翻翻體育雜誌,上網瀏覽娛樂八卦,找誰聊幾句,說不定靈感在不經意間就來了。

九、站起來接電話

站著打電話藉機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。

十、邊沐浴邊唱歌

淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔,從而產生一種快樂與幸福的感覺,減輕壓力。你越是心情不好的時候,越要唱出來,至於好不好聽,跑沒跑調,你管它呢!

十一、交樂觀的朋友

樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往,更要和那些充滿熱情,積極向上的人交朋友;跟一個悲觀、喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘,你的能量就會被間接耗盡。

十二、大事化小

一口氣吃不成胖子!不要總想著把某項大工程一氣做完,結果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干個小工程,一樣一樣地做,時不時休息一下,這樣,既保持體力,又能提高工作效率,最終還能加快工作進度。

十三、鍛煉背部

你有沒發現“背多分”型的男人往往受到殊遇,不僅如此,強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕鬆,不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用划槳器,注意姿勢要正確;腳放平,膝蓋微曲,雙槳恰到好處地停在胸部。

十四、打坐

早晨睡眼惺松,先不忙爬起來,舒舒服服地坐在床上坐著,挺直後背,閉上雙眼,快速地用鼻子呼氣和吸氣,嘴巴微閉(這個胸部練習應當像拉風箱一樣,快速而機械地進行)。

十五、每天運動

哪怕你再忙,也要堅持鍛煉,或跑步或健步走或游泳。你要是對自己體力過於自信,以為年輕就是本錢,不會那麼輕易倒下,有人也許會跟你急。

十六、午睡20分鐘

20分鐘左右的小憩是最理想的,它其實跟午睡一小時的作用沒什麼兩樣。一個小時對大多數人來說有點長了,睡得太沉,晚上可能睡不好。

十七、補鐵

如果你體內鐵的儲存太低,身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白,人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食,採用食物療法:含鐵 ??質豐富發熱有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

十八、開車多吃纖維食物蜂膠

男人很少吃零食,你可以在車裡放些花生和葡萄乾,這些東西含有大量的鉀,你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量;堅果也不錯,它富含碳酸鎂,缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸,而乳酸易使人產生疲勞感。

十九、芳香療法

放些香料在家裡,尤其是迷迭香、薄荷和姜,可以提神醒腦,增強記憶力,並且能治療頭痛偏頭痛。

二十、多看喜劇

笑一笑,十年少。笑能鍛煉面部肌肉,改變你的面部循環,從而提高注意力。英國科學家近日公佈的研究表明,儘管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春,但每天保持愉悅心情的人確實更健康,罹患心血管病、糖尿病的風險更低。

廿一、提前1小時上床

多睡60分鐘的提神功效等於喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時,而不是周末拼命睡懶覺。否則生物鐘被打亂,總感覺暈乎乎的。

廿二、和陽光玩遊戲

美國馬薩諸塞大學的研究表明,憤怒和敵對的情緒在冬天比較多,而夏天比較少。曬太陽能提高大腦血清素的含量,改善心情,為身體充電。不妨爭取一切能曬太陽的出差或旅行機會。

廿三、控製酒量

酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。

廿四、調整健身時間

一項研究發現,那些健身族下班後去健身,渾身酸酸地,回家洗個澡睡個好覺,起來後猶如獲得新生,無獨有偶,美國芝加哥大學的學者認為,晚上鍛煉能增加激素水平,對能量的新陳代謝至關重要。

廿五、睡沙發

假如你和愛人吵架,你不得不睡沙發,你 ??不用內疚或怎麼樣。知道嗎,偶爾睡睡沙發對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關,美國的一項調查發現,72%的男人在沙發上睡得不錯,只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。

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商品訊息描述:











  • 品 名:康萃 諾麗美舒眠錠x2盒(600毫克/錠;60錠/瓶)

    成 分 :諾麗發酵粉、麩胺酸發酵物(含GABA)、束絲藻、色胺酸

    賦 形 劑:乳糖、麥芽糊精、硬脂酸鎂

    包裝容量:600毫克/錠;60錠/瓶

    食用方法:每日睡前1~2小時食用,一次1~2錠。

    請依建議用量食用,一日請勿超過2錠,多食無益。

    保存條件:請保存在陰涼乾燥處,並避免陽光直射,放置高處避免兒童觸及。


商品訊息簡述:
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2016 年 9 月 28 日  星期三   微雨


神采奕奕【美國Sundown日落恩賜】四倍濃縮晶鑽瑪卡x5瓶組(120粒-瓶) 分類: 未分類








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壯陽食物15分鐘讓女人高潮的性愛技巧

倒數15分鐘:接吻3分鐘

在15分鐘里至少投進3分鐘來親嘴。研究發現親嘴會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的級別。當你親嘴時,把你的頭偏斜到右方——德國科學家發現這樣會讓你看起來更關心她,使她的身體佈滿進步性慾的化學物質,建立信任並鼓勵她來的更快些。

但不要只親她的嘴。《親嘴的藝術》的作者,核查了50000名女性,百分之96的女性選擇了輕吻脖子作為最棒的熱身。時不時地讓嘴唇從她的脖子輕滑這樣不會使她的脖子失往敏感度。每次親吻她的脖子,都脫掉他一見衣服。這不僅僅是節省你15這分鐘的時間,更是讓你建立身體上的自信。黑鑽瑪卡

倒數12分鐘:挑逗2分鐘

現在她已經基本全裸,但是還穿著一兩件內衣,隔著內衣愛撫和親吻她,而不要直奔目的地,讓她對將要發生的佈滿期待,而不是直截了當地刺激她。讓她感覺這一刻永遠過不完,然後脫掉她的內衣,開始愛撫她的私密地帶。

倒數10分鐘:舔陰3分鐘

舔陰是讓百分之80的女性達到高潮最確實可靠的方法。也是最快讓女性達到高潮的方法。用一隻手向上提她的陰蒂,”他說。“順著它的底部舔一圈,就在她陰蒂的上面”用另一隻手指放在她的會陰(就在陰道張開出的下面)。當你感到她收縮時,你就知道你的位置正確。

倒數7分鐘:進出4分鐘

雖然前戲對女性的高潮很重要,但是高潮不光光是前戲。高潮的粘稠度與前戲的時長比正戲的時長更重要。在進進之後均勻4分鐘會達到高潮。這就是現在讓她雙腿顫抖達到高潮的最佳時間。要做到這個,用經典的網傳教士方式開始然後向後拉這樣你的陰莖底部正好停在她的陰蒂上。用你的腳抵著床腳做支撐然後前後移動你的陰莖而不要直接進入。你的陰莖輕輕地摩擦她的陰蒂,這對她來說很舒服並且給你可以控制的緩慢地脈動感可供選擇的技術是對感覺中樞的負擔。在你進進出出的時候,還可以用lelo的NEA 妮婭放在兩人之間,妮婭是陰蒂按摩器,不僅可以用於自慰,還可以在做愛時放於伴侶之間,精確按摩最需要的身體部位,滿足內心深處的所有慾望。

倒數3分鐘:保持進出的速度和力度

最後的三分鐘,你只需要保持住就可以了,千萬不要玩太多花樣,雖然通過不同的性愛技巧可以獲得快感,但並不是指在一次性愛中越多變化越好,尤其是在她臨近高潮的時候,保持住即可。當你開始做某件事情並且有積極地回應時,持續做,用同樣的速度和力度,就可以送她達到高潮的巔峰了。









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  • 用 量:每日1~3粒。建議餐後搭配開水食用,多食無益。
    內 容 量:120粒/瓶
    成 份:瑪卡萃取物、明膠(豬來源)、米粉、植物性硬脂酸鎂、二氧化矽
    保 存 期 限:3年
    備 註:
    ?本產品適用於男性族群,並不適合未滿18歲男性及婦女使用。
    ?如果您正在服用任何藥物或有任何醫療行為,在使用前請諮詢您的醫生。陰莖長度
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    ?本產品已投保華南產物保險公司產品責任險1000萬元(保險証號:1403-042050259)
    ?圖片為合成示意圖、僅供參考,請以實際產品為主。
    產 地:美國
    有 效 日 期:如原文瓶身包裝〔當月月底/月/年(西元)〕
    保 存 方 式:請置於兒童不易拿取之處,避免陽光直射、高溫、潮濕處,鋁質封膜如有破損,請勿食用。


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把性愛放在第一位

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活,但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。他們認為,性生活可緩解疼痛、改善睡眠,並讓夫妻更快地化解矛盾。

給性生活規定一個時間

給性生活設訂時間表,聽起來令人驚訝,但很多人真的這樣做了。有了時間表,夫妻會對性愛充滿期待,並為此做好準備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作和生活,調整狀態,還可以精心安排前戲,製造浪漫,避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活質量更高,性經歷更加愉悅美妙。

把性愛空增大持久間鎖起來

鎖上臥室門,把空間留給自己,是他們保持性愛質量的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門,會讓夫妻有安全感,放得開,從而全身心地投入到二人世界中。

珍惜性愛時間

忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間,讓性生活變得匆忙。此時,一定要珍惜每次性愛機會,深情的親吻,狂熱的擁抱……不要簡化步驟,而要做得更加完美,注重靈與肉的交融。

不斷嘗試新方法

性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛壯陽運動方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新,要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢,變換性愛地點,會讓你們覺得樂趣無窮。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

相互信任對方

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注重自身的健康

關心外表和健康。保持身材和健康,會增加對伴侶的吸引力,更會讓自己充滿自信。

融洽情調增進情感

和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此了解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。

對自己的性愛負責任瑪卡功效

對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要自己為自己找快感,並努力使丈夫明白自己的需求。

性愛交流很重要

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2016 年 9 月 27 日  星期二   雨天


瘦身減脂【美國原裝進口 營養生活】巴西紫苺2瓶+日通錠2瓶孝親組 分類: 未分類




胸罩是女性塑身美型的必備用品,但就是這必備用品,讓我們面臨一些列乳腺疾病,所以我們要選對合適的內衣,正確的穿戴它。

一、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題,通常說明底邊太緊了,需要放大尺寸。或者是底邊太窄了,容易勒進去,造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性,二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題,那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了,最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。瘦身咖啡



二、肩帶經常下滑豐胸乳食物

出現這個現象的原因可能有兩個,一是文胸過小過松,上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同,有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別,比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側,要選擇那些內收型設計,這樣才不容易往下滑。

關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄,太鬆。要知道,胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的,所以肩帶越寬,拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用,起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往,你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂,實在不是危言聳聽。

三、胸杯經常上移

這個問題很普遍,經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了,或者是文胸的尺寸選擇失誤,胸杯過淺,只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候,文胸自然也就跟著上去了。

四、胸部有壓痕

文胸一解開,胸部上明顯有道鋼圈的印記,這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道,鋼圈就像個框架一樣,本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的,但如果過小壓在胸部,就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去,乳房就會越變越小了。要知道,乳房70%的成分是脂肪,脂肪減少,自然胸部也就縮水了。









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商品訊息描述:


  • 美國原裝原瓶進口

    巴西紫苺
  • 主商品:美加營養生活日通錠狀食品 (1,340mg/粒,30粒/瓶) x2瓶
    主商品:美加營養生活阿莎伊巴西紫莓軟膠囊( 500mg+/顆 60顆/瓶) *2瓶

    美加營養生活日通錠狀食品
    成份:洋車前子、蘆薈葉濃縮萃取物、番瀉葉濃縮物、檸檬果肉纖維、茴香籽粉、比菲德氏乳酸菌、克菲爾乳酸菌、生薑根粉、果寡糖、木瓜酵素、杜松子

    營養生活阿莎伊巴西紫莓軟膠囊:
    成分:巴西苺果萃取物500毫克。添加:明膠、純水、植物性甘油、大豆油、大豆卵磷脂、黃蜜蠟、天然膠糖色。


商品訊息簡述:
  • ◎100%美國原裝原瓶進口
  • ◎MEGA是美國營養食品協會表彰的優良品牌
  • ◎產品符合美國FDA最高質量標準要求




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花生、蒲公英根、黨參可豐胸

專家介紹,含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”,能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。

專家推薦幾款簡單食療方如下:

1、補血美容湯:

當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

成效分析:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。

2、養氣活血粥:

花生100克、去核紅棗100克、黃?20克,熬粥,經期後連食7天。

成效分析:花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃?行氣活血,三者搭配能養氣活血,同時還溫暖子宮提高受孕率。

3、蒲公英黨參茶:

幹蒲公英根3克,黨參3克,杏仁2克。材料洗淨,用250毫升開水沖泡即可。

成效分析:蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等,能排除體內毒素,促進胸部脂肪生長,搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用,效果更佳。









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商品訊息描述:


  • 商品:GM020雙效合一特種活益菌1盒
    容量:2公克/包,20包/盒
    成分:
    主要菌株─ GM020鼠李糖乳桿菌
    其他原料─ 乳糖、綜合纖維粉、柳橙果汁粉、菊苣纖維、二氧化矽、無水檸檬酸、複合消化酵素
    保存期限:二年
    產地:台灣
    製造廠:景岳生物科技(股)公司


商品訊息簡述:
  • ◎可幫助消化+排便順暢+體內環保
  • ◎添加水果酵素、易於吸收、口感更佳
  • ◎擁有美國、台灣、大陸三國專利




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