好內未試過咁精神...

訓得超好...

又冇鼻敏感^^

對於班演真係冇咩好講....

都估到攞唔到獎...

班演完左之後同nicole去左逛...

hea到8點幾....

當中仲發生一件貶低自己信用值既事...

then去左群星...

坐左一陣,,,

去左青山灣..

好凍...

玩數字球...

d couple一對對咁攬住,,,,

冇野好講....

好lonely囉-,-

鼻敏感呀!!!

成個樣冇血色,,,,

好內冇試過咁白-.-

D HW係佢地練班演個陣做曬^^

而家好似仲唔洗上台~哈哈

士兵都唔洗做....

ms mak做得好好笑....

超好戲~

黎梗個個禮拜好important...

練跑應該會好辛苦...

呀sir話我要有自信呀....

唔好當自己係陪襯品...

佢話全部都係心理作用-,-

明明係得都變唔得....

好凍呀....

今日成日上堂都係到訓...

練班演個陣,,,,

由2:20訓到差唔多3點...

起身個陣岩岩去到最尾個個scene...

denny cole講左句"你訓醒喇"

超好笑~哈哈

佢同精仔佢地練梗...

突然爆左呢句野....

成班望住我...哈哈

仲見到GIGI係到笑...

咁搞法..

咩都醒曬=.=

幾日都冇得訓..

成日比賽..煩死...

2個禮拜之後又有...

今日又係鼻敏感...

好辛苦...

超眼訓....又凍....

練跑冇mood...

夜晚danz個陣超冇力,,,

完全唔想企係到....

勁夜先番屋企...

咩hw都未做...

仲要交art...

聽日要早操...死得...

今日d信心番曬黎lu^^

雖然跑唔到yip sir expect 個個time...

1500第三,800第4,4x4第2^^

跑完800之後一d辛苦既feel都冇...

早知個陣就追番第3個個la...

我成個lunch係到呻...

佢地問咁我點解唔追?

我就係唔知點解先火...

個陣做咩唔追..

明明跑得咁舒服-,-悔恨ing

4x4差少少...最後俾人追番...

不過都好勁嫁喇...

to laura:唔好自責la^^

跑梗4x4個陣...後面有條友跟實..

佢個d咩教練係咁叫佢過我-.-

我聽到超火...死都唔俾佢過...

愈跑愈快~哈哈...

hold實個第一~ya....