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媒體報導，政論名嘴汪笨湖罹骨髓化生不良症候群，中華民國血液病學會理事長林東燦表示，骨髓化生不良症候群(簡稱MDS)屬於骨髓造血系統的疾病，由於細胞老化或基因突變等原因，使骨髓幹細胞無法製造正常的血液，導致造血功能異常。

林東燦指出，骨髓化生不良症候群需以骨髓穿刺與切片檢查來進一步鑑別風險的程度，以利醫師評估後續治療方式。

根據行政院衛生福利部國民健康署臺灣癌症登記資料庫統計，102年共有242人罹患骨髓化生不良症候群，其中60歲以上病患約有175人，大約占72%。

骨髓化生不良症候群病患者依據一些數據，可分為非常低風險、低風險、中等風險、高風險、與非常高風險。透過疾病風險評估，醫師會依患者病況提供個人化治療。

低風險族群進展為急性白血病的機率低，可以透過支持性治療如定期輸血等，來維持血球的數量。

然而長期輸血可能導致過多的鐵沉積在體內，引起「鐵質沉積症」相關衍生的併發症，包括慢性肝病、肝硬化、糖尿病及心肌病變等，因此不可輕忽排鐵治療，以免造成對器官之危害。

中高風險族群的治療方式可歸納成三種，分別為化療、去甲基化藥物與異體造血幹細胞移植。異體造血幹細胞移植雖為目前唯一可達痊癒之方法，但是並非每個患者都適合。

中華民國血液病學會指出，目前已知去甲基化藥物治療，可能減緩疾病進展成急性骨髓性白血病的時程，與延長存活期。

家有汪星人的飼主是否對於狗狗四處大小便而困擾不已呢？完美狗狗訓練師香菇傳授秘訣，只要記錄狗狗便溺時間、稱讚狗狗等都可以幫助狗狗在固定地方大小便。

家裡養了一隻可愛的小狗，但卻因為牠到處大小便而讓你覺得家裡多了一隻小惡魔嗎？不少人在飼養狗狗之後，對於如何訓練狗狗在固定地點大小便而感到棘手。訓練師香菇在臉書「完美狗狗訓練師－香菇Mushroom」上表示，要教狗狗在固定地點上廁所，必須先觀察狗狗上廁所的時間，定時讓狗狗去固定地方上廁所。

香菇指出，狗狗有幾個一定會想上廁所的時間，像是早上起床是最容易抓到的一個時間點，狗狗在經過長時間的睡眠後，起床一定需要上廁所，其他像是吃完飯、喝水後及睡覺之前，飼主都可以定時帶狗狗去固定地方上廁所。

香菇提醒，除了定時之外，飼主須注意幼犬更需要頻繁的上廁所，兩個月大以下的小狗每隔一小時就必須上一次廁所，六個月則是每隔四至五個小時。

香菇表示，飼主一天可以帶狗狗出門三次，當狗狗想上廁所時，再帶狗狗到固定的地方，用牽繩將牠限制在固定範圍內讓牠上廁所。此外，飼主也不應該在狗狗上廁所時把牠關起來，而是應該在旁邊等待，當狗狗上廁所那瞬間，馬上用力地稱讚狗狗。

若是狗狗大小便在錯的地方，也千萬不要處罰狗狗，將範圍清乾淨就好，因為一旦處罰過狗狗，狗狗會害怕在飼主面前上廁所，將會導致訓練更加困難。

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如何 看 八字

農委會宣布解除家禽禁宰、禁運令，疾管署今天(23日)表示，雖然防堵禽流感已見成效，但到5月底前都還是禽流感的流行季，仍不可掉以輕心，民眾除了不要接觸禽鳥外，對於禽類及蛋類製品仍應熟食，以避免任何可能「禽傳人」的風險。

疾管署副署長羅一鈞表示，農委會雖宣布解除家禽禁宰、禁運令，但禽流感相關的防控措施仍然持續，特別是增列了鴨場要檢附農委會所出具的檢驗證明，鴨隻才可屠宰的規定，以避免可能遭感染的禽肉流入市面。

他指出，目前防堵禽流感已見成效，但到5月底前都還是禽流感的流行季，民眾仍不可掉以輕心。羅一鈞：『(原音)民眾在這段期間是不用擔心會買到有病毒感染的禽肉或蛋，但因為到5月底都還是禽流感好發的季節，也不排除會有候鳥或留鳥再把病毒帶入台灣，所以民眾還是要特別警覺，不要接觸活禽鳥，另外就是在這段期間還是盡量熟食禽類製品及蛋製品，以免有感染禽流感或其它細菌的風險。』

羅一鈞指出，疾管署將持續監測各地與染病禽類接觸者的健康情形，總計目前仍有633人在監測中，將監測至3月4日。針對家禽業者及防疫人員等禽類接觸者，也會持續採取高規格的防護措施，嚴防「禽傳人」。羅一鈞：『(原音)針對病毒檢驗為陽性禽場，我們還是會用高規格的防護措施，針對去撲殺的人員做全套的防護，有必要時也會給予預防性的投藥，所以，我們要呼籲接觸禽鳥相關人員，在禽流感還沒有完全解除警報期間，還是要特別注意自身安全。』

羅一鈞再度呼籲，為防範禽流感，民眾應遵守「5要6不」原則，除了不接觸禽鳥及熟食禽類及蛋類製品外，也要落實以肥皂徹底洗手的習慣，如出現疑似症狀，應戴口罩盡速就醫並告知接觸史。

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旅客注意！中國半數地區陷入禽流感疫情

（中央社記者邱國強北京24日電）針對美國總統川普接受路透訪問時仍指責北京操縱匯率，中國大陸外交部發言人耿爽今天說，中方無意用人民幣貶值獲得出口優勢，希望「有關方面」客觀、正確看待人民幣匯率問題。 中國大陸外交部下午舉行例行記者會，耿爽在回答媒體提問時，作上述傾向低調的表示。 耿爽說，中國大陸將繼續推進人民幣匯率形成機制改革，同時保持人民幣匯率在合理均衡水平上的基本穩定。 他表示，中國大陸無意透過競爭性的貨幣政策，獲取貿易上的優勢，也無意透過人民幣的貶值，獲得出口上的優勢，而人民幣也「不存在持續貶值的基礎」。 耿爽說，希望「有關方面」客觀、正確、全面地看待人民幣匯率問題，多做「有利於雙方互信與合作的事情」。1060224



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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  12歲以下兒童、懷孕及哺乳婦女與對咖啡因敏感者不宜食用；依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。
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想深入了解台東美麗的縱谷風光嗎，臺東縣政府在今年二月至六月的星期六及星期日(另包含三個連續假日)推出台灣好行縱谷鹿野線隨車導覽服務，讓旅客能深入認識臺東，感受臺東美麗的風光。

台灣好行縱谷鹿野線從臺東轉運站出發，沿途停靠景點有卑南文化公園、原生應用植物園、初鹿牧場、永安社區、鹿野遊客中心及鹿野高台等站。隨車導覽班車時間在二月~四月每周末上午第二班次(○九：三○)及下午第一班次(一三：三○)、五月~六月每週末上午第二班次(○九：三○)及三個連續假日(二月二十八、四月四日、五月三十)的上午第二班次(○九：三○)。歡迎旅客多加利用，一起來『迷鹿野很好』！

台灣好行縱谷鹿野線套票資訊：

早晨做好4件事提升全天狀態促進健康

第一件、活動四肢。

早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。

推薦3種活動四肢的方法：將雙腿彎曲再伸直；雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒；雙手盡量向後伸直。

第二件、晨起排便。

這個好習慣一經養成，會讓你終身受益。還沒這個習慣的人可以有意培養，比如多吃白菜、粗糧等高纖維食物，早起後不管有沒有便意，都要蹲一蹲廁所，久而久之，習慣就會養成。

第三、早上一定要好好刷牙。

即使臨睡前刷了牙，但夜間口腔環境屬於恆定狀態，最適合細菌繁殖生長，產生口氣，有害口腔健康。因此，早晨一定要好好刷牙，至少刷夠2分鐘。

第四、早晨起來喝杯白開水。

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，促進血液循環，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。也可以用淡鹽水代替白開水。

專家建議：起床後最好先排便，再刷牙、洗臉，然後空腹喝杯白開水，最後吃飯。但根據個人體質和習慣，排便時間可能會有不同，不必太強求。

眼睛 健康 檢查但最好先刷去牙齒上殘留的牙垢以及繁殖的細菌後，再喝水、吃飯，這樣更利於健康，飯後再用清水漱漱口。



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