為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• 主商品：十靈油一條根舒緩貼片-親膚型(5片裝/盒)
  ■成份：一條根、佛(左)手香、辣椒精油、薄荷草精油、薰衣草精油、樹脂

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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

又到了一年一度的西洋情人節了，今年應景的花卉如玫瑰、百合、洋桔梗等品質好、價格平穩，含包裝的玫瑰花束約在1500到2000元間，正是購買花卉的良機。情人節送花也不一定老套，簡約討喜的乒乓球花，也是年輕人的新興選擇。

今天就是西洋情人節，應景的花卉玫瑰及百合，因受暖冬考驗及霸王級寒流侵襲，去年的產量銳減，今年情人節供貨則很充裕。台北花市企畫課長洪子傑表示，推估節前一周的玫瑰到貨量是4萬7000多把，與去年同期相比幾乎差一倍的量，1至2月花卉批發價穩定無太大波動。

洪文傑指出，去年西洋情人節正值農曆年期間，花卉買氣受年節氣氛影響較差，今年情人節落在上班日，預期情人節花卉買氣應該會相當不錯，不妨送上鮮花至辦公室，增添浪漫。

市價方面，依照不同色系，一把20枝售價落在400到700元之間，價格比去年回跌不少。花店協會理事長郭慧珊表示，今年鮮花的產量充足，因此花價與往年情人節持平，約比平時上漲1成。以一束20枝含包裝費的玫瑰來看，短枝或等級較低的花種，價格約落在1500元至2000元之間；而長枝或等級較高的款式則在3000元至4000元。

業者表示，情人節當天玫瑰價格上漲也明顯，加上包裝、設計，一束情人節玫瑰花束，「大約1500到2000元間接受度較高」。近期也流行乒乓菊，不僅外型可愛、討喜，配合上簡約的牛皮紙包裝，一束花的價格與玫瑰差不多，也是年輕人送花的熱門品項。





夏季美白是MM常掛在嘴邊的一個話題，總喜歡聽到從別人口中說“你皮膚好白”之類的讚美之詞，誰都希望擁有白皙水嫩的肌膚，下面教大家簡單易學的美白方案，讓你的肌膚猶如鑽石般閃耀。



　　加強補水

　　夏天的肌膚容易缺水變得乾燥、暗沉、沒有彈性，為肌膚強化補水很有必要，使用一些保濕產品，為肌膚補充水分，滋養肌膚，增加皮膚的活力和彈性，只有讓肌膚喝飽水，才會呈現出白皙健康的狀態。

　　趁著睡眠做美白

　　晚上美白是最佳時機，趁著睡眠時間做美白，效果比較好哦，白天除了做好防曬之外，晚上需要進行美白，適當的使用一些美白產品，可以抑制黑色素的生成，降低肌膚變黑的係數，恢復肌膚的彈性，令肌膚更加健康美白。

　　對曬後肌膚護理

　　夏天的陽光非常毒辣，被太陽曬過的肌膚，往往容易缺水，如果得不到及時的護理，肌膚就會變得紅腫，暗沉、沒有光澤、彈性，這時候可以使用冰鎮護膚的方法，用一些冰塊或者冰凍過的東西，敷在臉上，以降低皮膚表面的溫度，恢復肌膚的彈性。

　　適當使用美白產品

　　對於肌膚美白可以使用一些美白產品，比如面膜，面膜就是很好的保養品，可以滲透肌膚底層，為肌膚提供充足的營養成分，使肌膚達到理想狀態，夏天使用美白補水面膜或者一些保濕型的面膜，對肌膚具有延緩作用，能夠保護肌膚。

　　合理作息

　　人每天都要睡覺，對人體的健康具有很大的影響，如果睡眠時間不足，會使肌膚顯得沒有彈性、光澤，看起沒有氣色，充足的睡眠有助於身體皮膚以致內部得到休息及復原的機會，為肌膚進補，有效保護肌膚。





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