訓唔到...就快4點啦
寂寞是甚麼？
寂寞不只是希望找到陪伴，或想和其他人在一起；
更是感到獨個兒如置身孤島，
所有人和事都遠離你，全世界一片空白、一無所有。
寂寞是一種被孤立、無人作伴和無人傾訴的不愉快感受。
孤獨的人，經常感到內心空虛、與世界分離或被孤立。
寂寞是一種若有所失、內心需要不能被滿足的淒涼感。
寂寞不等於孤獨，寂寞是無人能理解自己。
最想找的人不在旁、最了解自己的未能經常聯繫、
最想傾訴的對象無暇陪伴，心靈的痛苦莫過於此。
而身邊人不一定是知心，為了保護自己，難以開放；
所以他們惟有以冷漠的外表來保護自己，掩飾自己的寂寞。
上面個D系睇書見到，我覺得寫得幾好
本書叫源心繪，作者系董謝小華，突破出版
用畫說話、線條與色彩的心情
抑鬰
| 情緒 |
思想 |
身體 |
行為 |
| 焦慮 |
內咎 |
頭痛 |
暴跳如雷 |
| 無助感 |
思考困難 |
呼吸急促 |
反應遲緩 |
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絕望感
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過分悲觀 |
腸胃失調 |
坐立不安 |
|
抑鬰
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感覺無能 |
沒精打彩 |
逃避人群 |
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過分緊張
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自我批評 |
體重突變 |
工作效率下降 |
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對一切失去興趣
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有自殺傾向
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睡眠障礙
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不願參與活動 |
瘋了...點解訓唔到？
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