呢排由於最近太忙嘅關係,所以我無打都日記,不過就算打都唔知打咩好啦因為呢排啱啱考完試,無錯!呢兩日係派咗卷,但係~味派晒呀ma,派晒我先話我滿唔滿意啦!
呀!係喎!好多人o家唔知我點解叫朱古力妹個呵!哈,仲有人講呢個係我嘅日本名天!其實係因為我超中2食朱古力,哈!但係見到我唔肥就知,我好小心食啦!我一日日少要食一包M&M咁多嘅朱古力,如果唔係?我好容易發皮氣o家!因為朱古力會令人精力充沛,心境愉快o家ma,食多D!開心D!見我日日都咁開心就知啦!哈哈!見到朱古力，一眾愛美的男士女士皆會耍手擰頭，避之則吉，因為怕它易肥兼且高脂，彷彿一吃下，就會跌入肥胖陷阱，做多多運動都難以消耗。其實，適量進食朱古力，對身體是有一定好處，據講朱古力能保護心臟、預防癌症,勁唔勁?很多人以為朱古力是高脂食物，一定對心臟有不良的影響，但其實朱古力中的飽和脂肪為硬脂酸，吸收後會被肝臟自動轉化為油酸，屬健康脂肪類別，已被證實不會增加人體血膽固醇含量。更有研究發現，吃朱古力可減少患心臟病的機會，因為可可中含大量多酚類物質，屬強力抗氧化物。 這類抗氧化物能防止血管動脈閉塞，與紅酒、綠茶、蔬果等所含的抗氧化物相似，有效預防心臟病。另外，朱古力的多酚類物質，據講有預防癌症的作用，可以清除身體中的游離基，減低對身體的破壞。 最近在日本有研究更進一步證實，朱古力有減少患皮膚癌的機會，原因是可可中含一種叫Epicatechins的物質，實驗證明可以在動物皮膚上抑制腫瘤的形成。朱古力含豐富銅質，每28毫克純朱古力中便有0.2毫克銅。 銅質能幫助身體製造紅血球，紅血球將氧分帶到身體各個細胞，細胞活躍，自然令人皮光肉滑，精力充沛，減慢老化速度。哈佛大學曾對7,841名男士跟進觀察，發現每月進食一至三排普通裝朱古力的人，死亡率可降低一成六，比其他人約長壽1年。 研究員相信，這與朱古力中的抗氧化物質有關。一塊40克重的朱古力，約含15 - 30毫克咖啡因，只有1杯6安士咖啡的十分一。 咖啡因能刺激大腦神經，吸收過多卻可令人神經緊張及失眠，因此適量進食朱古力可有助清醒頭腦，減輕疲憊感，又不會精神緊張。 而朱古力也不像香、酒、鎮靜劑等，會讓你養成依賴性，甚至上癮和危及健康，所以老幼咸宜。不過呢!買之前睇清楚,因為宜家有D係用代可可脂做o家!代可可脂是代替可可脂制作的復合巧克力。代可可脂不是真正天然的可可脂，只是商人為降低朱古力成本的一種代替品。優質巧克力，它採用的是天然可可豆中提練出的純可可脂，它的溶點與人體體溫相近，因此含在嘴裏感覺特別好，而市場上有些廠家為了降低成本，用價格低廉的代可可脂取代純可可脂，由於代可可脂的溶點很往往高於人體體溫，常常出現“不溶在口”的現象，令人很不舒服。超唔好味!千其唔好耳為代可可脂食咗唔肥就買黎食呀!
情人節應該幾有用!哈哈
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