今天開始了暑假一星期三天的st.john training，今次已經令我在CLT裡徹徹底底地死心。

今早準時回到學校，只有兩個中二的cadet坐在canteen裡，然後啊丹回來了。因天氣非常炎熱，

所以覺得時間過得特別慢。然後被呀丹推了做commander，起初時的普通command也沒有問題，

但size的時候，覺得有點吃力，始終也不能過關，其實自己已經盡了全力，但無奈他們不接受，

練習了很久，當領導者的確不是簡單的一回事，但到了真正上CLT的時候就沒有借口來逃避……

然後操了一連串的動作，很難形容。這些動作雖然容易，但十分辛苦，是RECRUIT年代練習的。

然後是夾銀時間，夾著兩個硬幣，是特別要留神的。這個夾銀ATTENTION的動作，維持五分鐘。

跑圈時候到了，經過我的努力後，知道整隊CADET除我和黃靖雯外，無一幸免…雖過了這關，

但我覺得很累……下一關也總會跌低的。然後是步操的招牌動作，金雞獨立。看著CANTEEN，

發現黃子峰老師悄悄地在呀丹旁邊出現……想不到做這些的動作，竟然可以吸引旁人的觀賞，

夾銀也免強涯過，但金雞獨立是較累的。自己也盡過力，但最後撐不下去，又有黃SIR的目光，

最後跑了三個圈，但跑圈期間CAMP-T鬆了，於是多跑三個……變成六個，但黃SIR還未走………

精神上支持我們的跑步活動。然後練習SALUTING，這次，做了RIGHT MARKER，是特別吃虧的。

有下年的中一師弟師妹觀賞我們的步操，12:15和端端一起步出校園。

這次，的確挫了我CLT的士氣，對於COMMAND有點挫折感，當領袖須要這些嗎？我不想放棄，

想起一句︰逃避不一定躲得過 面對不一定最難受，孤單不一定不快樂 得到不一定能長久

失去不一定不再有 轉身不一定最軟弱，別急著說別無選擇 別以為世上只有對與錯

許多事情的答案都不是只有一個。成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。

你不能決定生命的長度,但是你可以控制它的寬度，你不能左右天氣,但是你可以改變心情

你不能改變容貌,但是你可以展現笑容，你不能控制他人,但是你可以掌握自己

你不能預知明天,但是你可以利用今天，你不能樣樣勝利,但是你可以事事盡力

當別人不尊重你時,你要懂得尊重自己,當別人看不起你時,你要看得起自己。要羸人先要羸自己

面對光明，陰影永遠在我們的身後。每種逆境，每次失敗，每個心痛，都帶有相等或更大利益的種子

當天空漆黑一片的時候,仔細看看,總有星星伴隨 。選擇放棄是懦弱，選擇繼續是堅強。 

當領袖是要堅強的，所以一定要選擇繼續，雖說是辛苦，但只是磨練意志，總有美麗的成果。

夢想只是一個開始，紀律令你不斷向前。

今天因做了marktime和金雞獨立，所以腳十分酸痛，尢其是金雞獨立，已放低超過一年了………

重拾，很辛苦。金雞獨立時一樣，累了，放下腳，是有點舒服，但一再重做時，更辛苦。