現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【華陀扶元堂-】龍悅鹿茸精膠囊5盒(30入/盒)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【華陀扶元堂-】龍悅鹿茸精膠囊5盒(30入/盒)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【華陀扶元堂-】龍悅鹿茸精膠囊5盒(30入/盒)
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- 品號：3373155
- 添加鹿茸 土龍
- 滋補強身 增強體力
- 每天補養 精神旺盛
▲選擇適合自己年齡層的運動項目。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
不管活到幾歲，關於健康的話題並不會隨著年齡增長而消退，想運動卻又不知道哪種類型適合自己？國外作家Alice Oglethorpe整膠原蛋白理出5個不同年齡層可選擇的運動項目，讓你根據自己年齡身體狀況選擇最合適的鍛鍊方式。
1.20幾歲
你適合跑步或是瑜伽等溫和有氧的項目為主，因為在面對忙碌的生活壓力與節奏下，需要的是能緩和身心的運動，建議每週進行5次跑步，一次30分鐘。
2.30幾歲
你適合有氧鍛鍊或重量訓練，因為年紀慢慢變大的你新陳代謝會下降，肌肉量會逐漸流失，建議每週3次運動，一次為30分鐘，加強重點在於胸、腿、背和肩。
3.40幾歲
到了這年齡的你應該多運動，不管哪一種類型都行，因為即將邁入50歲的你需要預防身體細胞受損，建議能慢走或是騎自行車。
4.50幾歲
你適合網球、跳舞或爬山，因為進入更年期的你需要預防骨質流失，建議每週進行3次運動，一次45分鐘，重點加強須放在腿部肌肉。
5.60幾歲以上
你適合散步或是規律的力量訓練，因為代謝不再像年輕時這麼好，腹部也易囤積脂肪造成體重上升，建議每天需進行30分鐘的運動，重點加強放在手臂及腹部。
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商品訊息描述:
商品訊息簡述:
品 名：龍悅鹿茸精膠囊5盒(30粒/盒)
成 分：玉米澱粉、紅景天萃取物、黃耆萃取物、紅棗萃取物、雪蓮組織培養物萃取物、鹿茸、土龍、花旗蔘、人蔘
內 容 量：30粒入(每粒500毫克±10%)
食用方式：平日保養每日睡前1粒，加強保養每日睡前2粒。建議搭配華陀龍悅久久錠，每日早餐後2錠。
保存期限：三年
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
注意事項：請依建議量食用，多食無益。嬰幼兒及孕婦應避免食用。本品係雪蓮組織培養物，非自然生長之雪蓮。
原 產 地：台灣
【華陀扶元堂-】龍悅鹿茸精膠囊5盒(30入/盒)
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