我們可以在生活中通過進食某些食物來使乳房保持最佳形狀，延緩乳房的鬆弛。也就是說通過飲食來豐胸也是可行的，小編給大家介紹三款健康營養的美胸湯。
1.養血豐胸——石頭魚豆腐湯原料：石頭魚500克，豆腐200克，生菜100克，生薑3片，精鹽、胡椒粉、色拉油、紹酒各適量。
性狀：
石頭魚：學名虎魚，是一種毒魚，身體厚圓且有很多瘤狀突起，身體呈土黃色或橘黃色，眼睛長在背部，特別小，眼下方有一深凹。石頭魚的毒腺在背鰭基部，如果人們不小心被魚鰭刺傷，毒素會迅速侵入人體，造成腫痛或痙攣、昏迷等症狀。石頭魚雖然有毒，但是肉質卻很鮮嫩，而且還沒有細刺，營養價值很高，並有生津、潤肺、美容、養顏等功效。
製作方法：
(1) 石頭魚去皮和內臟，清洗乾淨後控水
(2) 豆腐用水沖洗後切成小條，備用
(3) 鍋中倒入適量色拉油，中火燒至五成熟後放入石頭魚，兩面煎透後放入生薑片、豆腐條、紹酒、精鹽和少許清水，蓋上鍋蓋，燉至湯為白色時放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出鍋食用。
食用方法：佐餐食用，喝湯吃肉，每日兩次，每次150毫升。
功效：此湯菜有補益腦髓、祛風定腦、養血豐胸等功效，非常適合腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良、扁平不豐或產後少乳者食用。
注意：石頭魚有毒，處理的時候最好找專業人士進行處理，或者購買已經處理好的石頭魚進行烹製。
2.簡單豐胸——對蝦通草絲瓜湯原料：對蝦2只，絲瓜絡10克，通草6克，蔥段、薑絲、精鹽、香油各少許。
性狀：
對蝦：據分析，每100克對蝦肉含蛋白質20.6克,卻只含脂肪0.7克!此外還含有維生素A、維生素B1、維生素B2等成分，屬於未到鮮美且營養價值很高的高檔水產品。中醫理論認為，對蝦性溫，味甘、咸，有補腎壯陽、通絡止痛、開胃化痰、強身延壽等作用，對神經衰弱、脾胃虛弱、腎虛陽痿、瘡口不愈等病症有很好的療效。
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