痛苦,差別就在它和你所期望的不同.
當下的痛苦,就跟其他的每件事一樣,不斷地在改變.它會來也會離開.
當你全心處於現狀,感受這個痛苦,覺得自己快被折磨到死了,
記得開始去找尋那些好的方面,然後把它們作為你復原的基礎.

放掉過去,的確很難,如果你沒有從過去學習.
一旦你懂得從過去學習,懂得放開過去,
你便可以改善現狀,就在今天.


禮物!