骸肂𣞁笲 - QOOZA BLOG 網上日誌

dbdj5hj37b : 個人主頁 - 相簿 - 訂閱 [ QOOZA - 論壇 - 登入 ]

人氣：2943

dbdj5hj37b

暱稱： dbdj5hj37b
性別：男
國家：加拿大
地區：其他地區

MORE...

最近沒有訪客

日誌統計

文章總數： 257

留言總數： 1

今日人氣： 12

累積人氣： 2943

站內搜尋

RSS 訂閱

2016 年 12 月 10 日星期六雷雨

OB嚴選白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

分類: 未分類

OB嚴選

內容來自YAHOO新聞

白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】輕鬆吃就有助瘦身，還能讓皮膚更Q彈，有這麼好的事嗎？其實，只要利用生活中常見的白色食材，想要吃出窈窕和美麗，真的不難。營養師指出，薏仁能夠增加飽足感，減少進食量，幫助減重；白木耳能補充膠原蛋白，幫助維持皮膚彈性，是美容美體的白色力量！

薏仁含有豐富的膳食纖維，有助減重；而鎂和維生素B1還能幫助消除疲勞。

薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這兩種食材，軟Q的口感，不僅咬起來有滿足感，也蘊含了豐富的美容精華。許多民眾對薏仁的印象，大多是有助美白，其實，薏仁還含有很高的膳食纖維，對人體好處多多。

薏仁膳食纖維豐富增加飽足感助減重

營養師鄭師嘉指出，薏仁富含蛋白質、脂質、水溶性纖維、維生素B1、鈣、鎂等營養素，而膳食纖維的含量，更是穀物之冠，每100公克含有16.9公克的膳食纖維，能夠延緩胃排空、增加飽足感，有助減少進食量，因此能幫助瘦身。

薏仁低GI控食慾維生素能消疲勞

此外，薏仁屬於低升糖指數(低GI)食物，食用之後，不易造成血糖在短時間內快速上升，不但能降低心血管疾病與代謝症候群的發生率，也有助於減少血脂肪含量，妥善控制食慾。另外，薏仁當中的鎂、維生素B1，能夠幫助體內進行葡萄糖的代謝，進而產生能量、消除疲勞，對於操勞的上班族來說，也是一股重要的白色力量。

白木耳可以幫助肌膚補充膠原蛋白，維持皮膚彈性。

不過，需要提醒的是，薏仁屬於全穀根莖類，也就是和白飯、麵食等同樣屬於澱粉類，攝取的時候要注意與其他食物代換，以免長期吃進過量澱粉類食物，減重不成反而增重。

薏仁代替部分白飯多纖維助排便

以攝取15公克的碳水化合物為例，需要吃進煮熟的薏仁約45公克、白飯約37公克(資料來源：新食圖)，民眾可以用薏仁代替一部份的白飯作為主食。鄭師嘉營養師表示，薏仁的升糖指數(GI)比白飯還低，纖維素含量也更高，確實有助減重和排便更加順暢，發揮白色食物的力量。

補充膠原蛋白吃白木耳養美肌

至於白色力量的另一種食物─白木耳，也是含有多元營養的好食物。從護膚的角度來說，由於人體隨著年齡增長，皮膚內的膠原蛋白也會逐漸流失，造成皮膚鬆弛、老化，而白木耳含有黏糖蛋白，可以提供養分與保護作用給皮膚和膠原蛋白組織，有助增加皮膚光澤、維持肌膚彈性。

攝取充足水分吃白木耳助排便

另外，鄭師嘉營養師指出，由於白木耳也富含膳食纖維，能刺激腸壁、促進腸胃蠕動，減少食物在大腸中滯留的時間，可以減少有害物質的吸收，同時預防便祕的發生。不過，由於白木耳富含水溶性纖維，主要透過與水分結合而膨脹，達到飽足感，若水分攝取不足，過多的纖維反而可能造成便祕。建議每日飲水量至少2000c.c.。

民眾可以自製「冰糖銀耳百合湯」，吃進白木耳的多重營養和好處。

冰糖銀耳百合湯自己煮解口渴

想要輕鬆攝取白木耳的好處，不妨自製一道「冰糖銀耳百合湯」，可以滋潤肺部、改善乾渴、口渴等現象，又能幫助排便和美顏，適量食用，就能獲得豐富的白色力量。目前也有綜合多種白色食物的萃取物，呈現粉狀，可作為方便攜帶使用的選擇。

冰糖銀耳百合湯

材料／白木耳10克、百合25克、紅棗8顆、冰糖3顆(依個人口味酌量添加，若能減糖更好)

作法／

1. 將白木耳浸泡15分鐘，膨脹後切去蒂頭，其他部分切成小段

2. 百合洗淨後，泡水1小時

3. 紅棗洗淨後對半切並去籽OB嚴選

4. 白木耳、百合、紅棗加500毫升水以電鍋煮至百合熟後，加入冰糖調味即可。

更多健康新聞:

纖維力量！奇亞籽降食慾洋車前子瘦身

黑色力量！吃黑豆降血壓補黑芝麻護肝臟

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/白色力量-薏仁白木耳助瘦身護膚-030206120.html

OB嚴選

37473A5F0C55EF4E

發表時間：2016-12-10 05:50 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

OB嚴選全球覬覦中國電影市場

分類: 未分類

OB嚴選

內容來自YAHOO新聞

全球覬覦中國電影市場

暑假是電影的最大檔期，今年的大陸暑假檔更是熱到爆表，數部電影票房破一○億人民幣，今年大陸電影票房可望達到四○○億人民幣。

暑假大陸電影票房大爆發，《捉妖記》、《煎餅俠》、《西遊記之大聖歸來》三部國產片大賣，七月份創下五四．九億人民幣（約二七五億台幣）的單月票房紀錄，近期《滾蛋吧！腫瘤君》來勢洶洶，繼續翻騰大陸電影市場。今年稍早，《玩命關頭７》（大陸譯為《速度與激情７》），刷新了大陸史上票房紀錄二四．二六億人民幣，占全球票房約四分之一。無論是中國國產片或是進口的影片，大陸電影市場愈來愈多元，刺激票房大幅成長，已經是全球電影產業相當看重的市場。

大陸市場全球成長最快

大陸的商業電影是從九○年代末期才開始，然而從宣導式電影轉型商業電影的初期，都是巨資的大場面、巨星雲集的大片，如《英雄》、《十面埋伏》、《夜宴》等包裝重於內容的電影，直到二○○六年《瘋狂的石頭》大賣，小成本的商業電影終於有出頭機會，二○一○年兩岸三地合資片湧入，開啟了中國電影產業的蓬勃發展。

到現在，大陸對於電影進口仍有每年五○部的配額限制，美國好萊塢電影有二○部配額；另一方面，大陸的國產片在主題上多迎合其國內市場，海外的收入均不高。因此在大陸的電影票房市場，還是以國產片的比重居高，一二～一四年的大陸電影票房複合成長率高達三二％，但只有在一二年進口片OB嚴選的票房收入超過國產片。

然而，大陸電影市場快速成長，相較於全球複合成長率僅六％，大陸市場的三二％成長率，絕對是全球的電影製片與發行商不能忽略的一塊。根據統計，二○一四年全球票房增加一六億美元，其中有將近八成是大陸市場貢獻，大陸市場占全球票房的比重也拉高到一二．五％，僅次於北美的二七％。

這使得片商不得不重視大陸市場，近年來，多部好萊塢大片或多或少都有討好大陸觀眾的地方，包括加入大陸影星、在大陸取景、陸企的置入性行銷等等，最明顯的莫過於《變形金剛》系列電影。事實上效果也不錯，《變形金剛３》在中國創下一○．七二億元人民幣票房，《變形金剛４》更進一步和央視電影頻道旗下1905電影網合作，也進行大規模的華人選角活動，大量場景在香港、大陸拍攝，儘管批評聲浪不斷，此片仍在大陸創下一九．七八億元人民幣的票房新紀錄，直到今年才被打破。

好萊塢也要向大陸靠攏

看好這些好萊塢電影的票房，中國片商也挾市場優勢與好萊塢合作，今年刷新大陸影史票房紀錄的《玩命關頭７》，大陸最大的電影製片與發行商中國電影集團就擁有此片一○％股份。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全球覬覦中國電影市場-082449239.html

OB嚴選

37473A5F0C55EF4E

發表時間：2016-12-10 05:49 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2016 年 12 月 8 日星期四

OB嚴選登革熱塞爆奇美成大將設應變醫院

分類: 未分類

OB嚴選

內容來自YAHOO新聞

登革熱塞爆奇美成大將設應變醫院 OB嚴選

（中央社記者龍珮寧台北11日電）衛福部表示，登革熱健保醫療費至今已數千萬元，明日將討論成立應變醫院收治登革熱患者，以緩解幾乎遭登革熱病患「塞爆」的奇美及成大醫院，避免排擠其他就醫患者權益。

衛生福利部下午召開「登革熱防治專家諮詢會議」，由衛福部長蔣丙煌主持，邀集多位國內外公衛、醫療及環境各領域專家學者與會。

會議就登革熱疫苗發展、臨床照護、快篩試劑、病媒蚊等公衛流病及醫療等議題交流，期望藉由汲取專家學者寶貴意見，共同研討登革熱防治工作。

美國疾病管制中心駐泰國辦公室感染專家葛瑞格里（Christopher J. Gregory）獲邀來台與會，對台灣的疾病監測系統稱讚。

今年入夏（5月）以來登革熱病例累計8060例本土病例，分布在20個縣市，98.8%集中於南高屏，其餘縣市為散發疫情，台南市已累計7130例、高雄市808例。

蔣丙煌表示，健保署統計登革熱患者至今健保醫療費已累計新台幣3000-4000萬元，登革熱防治專家諮詢會議結論是中央、地方及全民都要動起來，接下來3日是全國清潔日活動。

蔣丙煌指出，明日次長林奏延南下到台南協調，將成立4家登革熱應變醫院，透過快篩確定為登革熱的患者，集中到應變醫院就醫，以區域醫院為主。

林奏延指出，目前患者多集中在台南奇美醫院及成功大學附設醫院，已排擠到一般民眾就醫，原有癌症治療患者要轉出、或急性心肌梗塞患者就醫權益也受影響，因此有成立應變醫院必要。

林奏延提到目前規畫，在每個應變醫院後方會有醫學中心支援，當然也會希望高雄長庚、高雄榮總、高醫大附醫進入支援。

「籌立登革熱應變醫院」會議明天上午10時在疾管署南區管制中心召開，除討論登革熱應變醫院外，也會討論放寬登革熱快篩使用條件。1040911

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/登革熱塞爆奇美成大-將設應變醫院-111658186.html

OB嚴選

4E1A56B4115212C0

發表時間：2016-12-08 04:54 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

OB嚴選偏鄉看病等公車等到叫救護車

分類: 未分類

OB嚴選

內容來自YAHOO新聞

OB嚴選偏鄉看病等公車等到叫救護車

南投、台中偏鄉地區因地處偏遠，人口逐年減少，客運考量成本紛紛停駛或減班，讓當地居民相當不便，尤其這些地區居民多是行動不便的老人，他們只能徒步十幾公里，或是在烈日下苦等公車，等到急病耽誤，直接叫救護車。

南投市東山里距市區逾6公里，客運7年前停駛；行駛國姓鄉南港村的南投客運也在九二一地震後停駛，南投市千秋里、名間鄉萬丹村、國姓鄉北山村等偏遠地區，也成了沒公車的聚落。

南投縣生活重建協會志工為獨居老人送餐時，發現一位阿婆病懨懨，問她為何不去看醫師，阿婆回答「阮孫不在家，咱這個庄頭沒客運，老人難出門」，志工立刻載阿婆就醫，診斷是蜂窩性組織炎，醫生說再晚一點送醫可能致命。

相似情節也在南投市東山里上演，里長曾文聰說，東山里最早有南投客運，幾年前全停駛，東山里老人家想買東西得徒步到市區，往返一趟10幾公里。南投市千秋里南投客運因乘客量不多停駛，目前學童上課常是左鄰右舍相互接送。

水里鄉頂崁與玉峰等村沒有客運，老人外出就醫或購物也都仰賴鄰居或村長幫忙。

台中市離市區較遠的山城與海線，公車車班明顯不足，在站牌等車的多是銀髮長輩們，他們怕錯過公車來不及到大醫院，只能在烈日下苦等。

「可以載我一程嗎？」中市大安區陳姓老太太在站牌旁找人搭便車，她說，要去光田醫院看病，但等近一小時都不見車影，又無力負擔計程車資，怕誤看診時間，只有心急求人。

「等公車等到叫救護車！」石岡區的居民呂理全表示，在石岡錯過一班公車，下一班至少等半小時，曾有老人家早上出門坐公車就醫，被太陽曬到受不了，病情惡化直接叫救護車急救。

和平區達觀里山高路遠，兩、三小時才有一班公車，居民說要看病或到區公所辦事，錯過車幾乎等於「沒得搭」，只能請別人幫忙載。（採訪╱張家樂、紀文禮、黃宏璣、程遠述、宋柏誼、林佩均）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偏鄉看病等公車-等到叫救護車-185700062.html

OB嚴選

4E1A56B4115212C0

發表時間：2016-12-08 04:53 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2016 年 12 月 7 日星期三微雨

OB嚴選谷歌退出百度坐大吞下江山

分類: 未分類

OB嚴選

內容來自YAHOO新聞

谷歌退出百度坐大吞下江山

旺報【記者陳怡君╱綜合報導】

搜尋引擎廣告收入高居全球第一的谷歌（Google），對大陸爆發成長的廣告需求卻「看得到吃不到」，10年來損失廣告收入難以估計。谷歌的「退場」，也讓百度成OB嚴選為大陸市場一方之霸，廣告收益更攀升至全球第2，被認為是谷歌退出大陸最大受益者。

國際市場調研公司eMarketer今年調查，全球市場投入搜尋引擎的廣告將高達815.9億美元，谷歌就占據半壁江山，拿下超過5成廣告，高居全球市場龍頭寶座。而這筆驚人廣告收益，卻沒有一分錢來自大陸市場。

eMarketer預計，大陸今年在搜尋引擎廣告的投入上看149億美元，數字緊追美國市場之後。但以成長趨勢來看，今年大陸投入搜尋引擎廣告的增速是32.8%，為全球成長速度的2倍，未來廣告市場可能超越美國。面對這塊大餅，谷歌卻看得到吃不到。

反觀大陸搜尋引擎龍頭百度，搜尋引擎廣告收入攀升至全球第2，被業界指是「谷歌退出中國最大受益者」。勁敵谷歌的退出，大陸互聯網業者雨露均霑，以廣告收入來看，全球第五大搜索引擎搜狐，今年的廣告收入也將達5.2億美元，僅次必應（Bing）和雅虎（Yahoo）之後。

搜狐廣告增長速度更驚人，高達61.6%。以此速度發展，搜狐在幾年內可能會成為全球第3大搜索引擎。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/谷歌退出-百度坐大吞下江山-215004909--finance.html

OB嚴選

4E1A56B4115212C0

發表時間：2016-12-07 11:27 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

« | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | ... | 52 | »