失眠的四種常見原因
很多失眠患者不知道為什麼失眠，因此也就不知道該怎樣進行自我調整，於是很難擺脫失眠狀態。通常情況下，要想徹底治愈失眠症，必須要了解為什麼失眠，然後針對原因對症治療。那麼，到底為什麼會有失眠症，常見的原因都有哪些呢？專家表示，關於為什麼失眠，主要有以下四種常見原因：
(1)年齡因素
為什麼失眠呢，一般認為失眠與年齡有密切的關係，年齡越大失眠發生率越高。老年人入睡時間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡；加之老年人睡眠變淺，夜尿多，醒的次數也多，因此失眠的症狀也隨之加劇。
(2)其他情況
除了以上列舉的失眠原因，人為什麼失眠還有其他多種因素，如腦力勞動者，用腦過度，特別是學生，學習緊張，容易出現失眠症；生活環境周圍嘈雜，可影響入睡；不良的生活習慣也會引起失眠。
(3)身心疾病
許多疾病可以伴有失眠症狀，如神經官能症、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進症等。這些疾病的某個階段可以出現失眠症狀，或疾病加重而影響睡眠，在疾病好轉後，失眠症狀可以減輕或消失。所以，要想知道為什麼失眠，還必須要考慮某些身心疾病的因素。
(4)精神因素
為什麼失眠，精神因素也會產生很大的影響，尤其是隨著現代生活節奏的加快，人與人之間的競爭，各種矛盾日益增多和家庭的不穩定，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態，焦慮症、抑鬱症等不斷發生，失眠的症狀隨之而產生。
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