2008年8月22日

9號風球wo~~

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9號風球令到無得打波

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2008年7月29日

頭先又操水........

100四式、100自*4、計時100自*7+100蛙(1.30/1.57)

辛苦~~~~~~~~~~`

3:00又要返去練波~~死

2008年7月24日

操完水,好辛苦!!!

但係可以去書展~~GOOD   

入左去成五個鐘(幾多＄＄就唔..........)＄＄1500-2000

買左D書(好似harry potter個D)

正!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

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但係凡事都要負出代價

就係腳痛\

不過都值ga~~~

2008年7月22日

今曰真係超辛苦!!~~

一早九點就要操水~~~

200蛙、200分解、400自、自、自、自

可憐ar~

不果有成班熟人部(除咗1忠果幾個女仔)

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操完水,

同啊媽老豆去食Lunch 自助餐

正!!

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2點幾返到學校練波(又練)

一直練米字EASY la~~

今日有個新丁,梁sir介紹wo~~

不果都係廢,得步法,都打唔度ga

一殺就死~~廢

都係楊教練好,唔洗好似梁教練操體能

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不過今日都係好~~~

2008年７月１２日

暑假已經過左三日la~~

三日都係無無聊聊

有無D無禁無聊ga 野介紹ar~~