大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本習慣決定疾病是否找上你！(圖解)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
20歲→30歲→40歲，一旦站上「年輕」的臨界點，
你是否開始感嘆體力大不如前、健康不如以往？
開始憂慮家中老小沒人照顧？
Don't worry. Be happy!
日本抗老化醫療先驅用9成以上患者回春數值佐證：
40歲開始保健也OK！
只要有做，不求完美，馬馬虎虎也有效果！
或許有人會懷疑，人類怎麼可能戰勝得了歲月？
真的過了40歲之後，還能保有不生病的身體嗎？
試試看，你一定會訝於驚人的效果！
千萬不要小看生活習慣。
「聚沙成塔，積少成多」，
一點一滴地累積好習慣，還是維持壞習慣，
在人生中會產生截然不同的結果。
如果不想未來常跑醫院，想要健康快樂度過每一天，就請從今天開始改變！
本書特色
40歲是身體的轉捩點，
如果總是以為「還早」，有一天疾病就會突然降臨！
人生路上走得穩不穩，會不會無預警摔落？
關鍵就在有沒有養成健康好習慣。
Change the life！
打造不生病的身體，【博客來不織布/羊毛氈/布娃娃推薦書單】迎向健康元氣人生！
醫學博士滿尾正醫師透過多年醫病觀察及追蹤，分享給大家最重要的一個觀念，就是：習慣，決定疾病是否找上你！即使你已經40歲了，站上「年輕」的臨界點，只要稍微調整生活習慣，讓血管年齡重回青春，絕對不是神話！而這份自信，是有9成以上患者的回春數值可茲佐證的！
讓我們細數40以後，身體可能面臨的窘境：新陳代謝變差、體重直線上升、膽固醇和三酸甘油脂超標，血壓、血糖的檢測讓人忐忑，晚上睡不著覺、情緒焦躁、跌倒次數變多、牙口不好……等。從這些可以清楚想見，「老化」真不是件好玩的事，要想「開心地慢慢變老」，從「飲食」、「健康」習慣著手，是最根本的一條康莊大道，這就是滿尾醫師在本書Ｐart.1 & Part.2指引給廣大讀者的明路。
此外，除了調整生活習慣，在最後的Part.3，滿尾醫師教大家每天怎麼做自我健檢：量體溫、測血壓，觀察自己的臉部氣色、肌膚狀況、舌苔及糞便顏色等，並從其中獲得寶貴的訊息，了解自己的體質與健康情形。同時，還針對胃腸病症、糖尿病、血管疾病的治療與對治做了些介紹與總結。
作者簡介
滿尾? 正Tadashi Mitsuo
滿尾診所院長，醫學博士。1982年，北海道大學醫學系畢業。通過內科實習後，受聘為杏林大學急救醫學教室講師，從事急救醫療。之後，歷任哈佛大學外科代謝營養研究室研究員，急救振興財團東京研修所主任教授。2001年，在青山開設診所，以螫合治療（Chelation therapy）和抗老化（anti-ageing）為主要項目；2005年，將診所遷至廣尾，至今已累積超過25000件螫合治療經驗。
是唯一獲得美國科學院抗衰老醫學會（A4M）認證，和美國尖端醫療學會（ACAM）螫合治療認證（APCT）資格的日本籍醫師；也是日本抗加齡醫學會認證醫師、日本螫合治療普及協會成員。
主要著作有《實踐快樂增齡》（PHP文庫）、《打造40中年不發胖的身體》、《女人40最青春》（知的生?方文庫）等。
譯者簡介
陳(女閒)若
東吳日文系畢業。
曾任出版社主編，目前為專業譯者。
須知：
作者： 滿尾 正
新功能介紹【博客來數獨推薦書單】
- 原文作者：Tadashi Mitsuo
- 譯者：陳(女閒)若
- 出版社：商周出版
新功能介紹
- 出版日期：2012/07/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
習慣決定疾病是否找上你！(圖解) 書評
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熱門推薦！
▲羅馬警察幫寂寞的老夫婦煮了熱呼呼的療癒晚餐，暖心舉動感動7萬多名網友按讚。（圖／翻攝自「Questura di Roma」臉書）
國際中心／綜合報導
義大利羅馬一對老夫婦在家中傷心大哭，驚動鄰居報警。警察趕到現場後，發現原來老夫婦因為在電視裡看到的新聞不是恐怖攻擊、就是兒童受虐，一時對世界感到灰心才會嚎啕大哭。好心的警察們特地為他們烹煮美味的義大利麵晚餐安撫他們，消息曝光在臉書上後獲得7.2萬人按讚。
89歲的約萊（Jole）與94歲的密雪兒（Michele）結婚70多年，兩人獨居多年較少訪客來訪，平日只能與電視為伍，但新聞上卻總是播著負面的消息，令他們惋嘆「這個世界怎麼魔鬼這麼多」，而傷心哭泣。
警察為了安撫他們，特地為他們煮了熱呼呼的帕馬森起士義大利麵，還把兩人吃得津津有味的照片分享到臉書上，寫著「寂寞會使人流淚，有時候就像是夏日的風暴，會突然向人襲擊，這時候只需要一點點溫暖，便能為他們帶來寧靜...」。
照片3日上傳至臉書後，目前已獲得7.2萬讚、2.5萬多個分享，以及來自世界各國的祝福與感謝。許多人表示這個故事讓他們想到了自己的父母，感謝警察貼心送暖，還有人大讚好心警察是義大利人的驕傲。
▼「寂寞會使人流淚」，警察的窩心舉動溫暖了老夫婦的心。（圖／翻攝自「Questura di Roma」臉書）
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