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　　有些懶MM懶得按摩和運動，又想達到顯著的豐胸效果。那就多吃這14種食物吧，長期堅持就能見到效果的了。



　　紅腰豆含維生素E有助胸部發育

　　橙含維生素C可防止胸部變形

　　葡萄富含維C有美胸效果

　　番茄也是讓胸部變堅挺的食物

　　海產魚所含的鋅有美胸效果

　　牛奶含維生素B有助於激素的合成

　　牛肉含維生素B有利胸部成長

　　蝦貝類所含的鋅是製造激素的元素

　　西柚含維生素C有美胸效果

　　椰菜、椰菜花含維生素A有利於激素的分泌

　　芹菜有助胸部發育

　　葵花籽油所含維A幫助胸部發育

　　豬肝粥是美胸食品

　　核桃含維E，有助胸部發育






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