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五種女人豐胸飲食搭配

木瓜牛奶汁
功效:牛奶的高蛋白質是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多說了吧?
用料:木瓜、高鈣鮮奶、水。
做法:1、將木瓜洗淨,去皮和籽後切成小塊;2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖;3、為了保持新鮮,建議立即飲用。
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健胸茶
功效:中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好,但卻是豐胸的好東西喲。
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。
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做法:1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
桂圓紅棗湯
功效:紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果! 豐胸產品豐胸食譜
用料:紅棗、桂圓、水
做法:1、將水煮沸後,變成小火;2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘後,放入紅棗,再燜煮20分鐘即可。
核桃豆腐羹
功效:核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果,而且核桃還可以補腦,快試試吧。
用料:核桃仁、豆腐、高湯。
做法:1、將核桃用小火乾炒後壓碎;2、豆腐切丁加入高湯燉15分鐘;3、最後將豆腐起鍋,撒上核桃即可。
花生燉豬蹄
功效:花生有保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質成分,可讓胸部更結實有彈性。
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精。
做法:1、將處理乾淨的豬蹄切成塊狀,用開水略煮一下,斷生後撈出;2、花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘;3、放入少許鹽、味精調味後即可食用。
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內衣質料可分以下類型:

1.
絲質(Silk):觸感、質料俱佳,不起靜電,同時也吸汗、透氣。惟一缺點是不好清洗,洗滌時必須用手很輕柔地搓洗或乾洗。絲絨具有棉布所沒有的典雅華
貴,其天然滑爽感,也是萊卡所缺少的。若以法國蕾絲或瑞士刺繡與絲絨進行裝飾搭配,所能達到的華麗效果,恐怕任何其它面料都難做到。
2.
棉質(Cotton):吸汗、透氣,保暖性強,穿著感覺很舒服,易於染色和印花,適用於少女型的內衣,創造青春氣息。近年製造商也喜歡將棉質和各類纖維混
紡。在棉質中加入化學纖維,特別是用於調整型內衣褲,不但具支撐的效果,而且不會悶熱。今天的女士們依然偏愛棉質內衣,這當然因為棉布本身獨一無二的透氣
性和天然性,使穿著感受絕不同於其他面料。此外從美感來說,平織棉布的印花效果和針織棉布的染色效果,都有一種天然淳樸和青春氣息,也為其它面料所不及。
3. 尼龍(Nylon):尼龍質料結實,不會變形,大部分文胸肩帶以此做材料。
4. 氨綸(Polyurethane):伸縮性更強,比橡膠更富彈性,常用作胸圍扣帶,以防身體扭動時,會有束得太緊的不適感。 NuBra
5.
萊卡(Lycra):質感似橡膠的萊卡,是產生於20世紀60年代的面料。當初發明的目的正是替代束腹緊身內衣的橡皮。因此,萊卡本身的特性就是富彈性、
舒適和具承托力,使內衣更貼身,不易走樣,不易出現褶皺等,其細密薄滑的質感和極好的彈性,把“第二皮膚”演繹得淋漓盡致。萊卡面料的文胸、內褲、泳衣乃
至襪子,其貼身的體感和搶眼的視感,都令人讚不絕口,再配以各式各樣漂亮的蕾絲,可謂達到了美輪美奐的境地。
6. 新穎面料:如高棉、燒毛絲光棉、絲絹等,結構緊密,光滑如綢,手感柔軟,具有彈性,色澤高雅,挺括舒適,不縮水不褪色。高科技的彈性面料,極度光滑;絲質和革新面料以及印花棉布,成為今天設計師們面料上的首選。
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正確穿戴束褲的方法

第一步:先由束褲的腰部向外折兩至三折,再套入雙腿。
第二步:雙手捉住褲腰前側,慢慢向上拉。
第三步雙手捉住褲腰後側,慢慢拉至腰部。
第四步:一手將臀部肌肉上托,另一手將臀部肌肉集中再束褲內,手持褲腰前後稍微調整作檢查,最後平整束褲即可。
束腰
首先將束腰排扣在胸前扣好,再轉至背脊調整好位置,銜接胸部底座支撐胸部,背部呈水平線高度。
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如何減肥不減胸

很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉,不該減的直往下掉。或者胸從D CUP變成B CUP之類的話。
美體專家指出,乳房一般可以分為2種,一種是乳腺型的,一種是脂肪型的。判定方法是這樣的,你可以捏你副乳胳膊窩的地方,如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的,如果捏起來就是一大塊的話,那就是脂肪型的。
如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的,因為胸裡面充滿的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去,從你開始減肥的那天開始,你的胸就會先開始縮水。正
如別人講的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節食減肥,胸也不會有很明顯的縮水,除非很胖或者
CUP原本就很大,可能會縮一個CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。
與之相對的脂肪型的胸就比較吃虧,雖然胸大,但是你也會很胖,好不容易減了啊,胸又沒景色了。因為你的胸蘊藏著大量的脂肪,而當你減肥的時候,你身體會首先消耗你胸部的脂肪。
所以很多MM一開始減肥胸就一點點變小。如果減肥很多,你的CUP可能會跳水哦!所以一般建議脂肪型的MM以運動為主節食為輔,這樣胸縮小的機率會相對來說少一些。美胸按摩法
美食美乳
為了減肥,有些美眉特別限制脂肪的攝入量,結果造成營養不良,肌體消瘦從而導致乳房變小,大大降低了美感。所以在減肥期間更應該注意飲食。
1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、豆類等。 ¤º¿Ç§éªk
2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很大,如能每天堅持飲用8杯水,則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
3、補充膠原蛋白。乳房健美標誌之一,是光潔度好,具有彈性不粗糙,為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類等等。
4、激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物,如捲心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成,它存在於粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
日常護乳
1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關係密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位,不要俯臥。
2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。
3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撑、擴胸健美操等。
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