今年有是中秋遇上國慶的史上最長黃金門租車金周，計劃在今年中秋、國慶期間租車旅游的小伙伴肯定不少，將近十天的假期如果單單是在市區玩玩很多熱愛旅游的小伙伴就會不開心，想去稻城亞丁，拉薩的朋友我這邊就要介紹下了注意事項了：

1。進藏必備用品

太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、牙刷、牙青、毛巾、卷筒紙、消毒濕巾，最好帶一個小暖壺，以便身體不適時，隨時能夠喝到熱水。身份證、銀行卡、 (最好是農行、郵政儲蓄)信用卡、部分現金等， 要到八一和拉薩才有建行、中國銀行、工行等。手機、相機、充電器、手表、備用電池、充電寶、筆和筆記本。建議帶上防曬霜、潤唇金門旅遊膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼晴。

2。需准備的食品

巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物 。還可以帶一些口香糖， 因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密， 會引起口干。

3。進藏的穿著

由於西藏紫外線特別強， 盡量不要穿短袖上衣和短褲， 盡量穿寬松、 吸汗、舒適、速干的衣服，行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點的衣服(羽絨服、衝鋒衣、抓絨衣、快干衣、快干褲)防水戶外透氣鞋(最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋)方便拖鞋、 手套， 換洗內衣褲若干，襪子若干。

二、【常備藥物】

1。 內服:牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧、諾迪康膠囊、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸、50%濃度的葡葡糖液 (針劑型一非常適合當地不方便買到高原安、 肌苷口服液的驢友) ；

2。外用藥:雲南白藥花油、創可貼、清涼油、傷濕止痛青、眼藥水、酒精棉球、紗布、繃帶、白膠布；

三、可攜帶行李箱、大背包裝衣物及不常用物品，作為行李放置在後備箱；另外需攜帶小背包，下車游玩時隨身攜帶，裝重要證件、錢財等， 最好能夠裝兩瓶水及一餐食物大小 。

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