初夏一來，各個街巷裡的烤肉攤、夜市攤又熱鬧了起來，俗痔瘡話說“十男九痔”，天氣炎熱，出汗多喝水不足，加上休息不好，工作壓力大，痔瘡發作更多了。專家指出，夏季不少人失眠都會變身路邊攤一族，喝著冰啤酒，吃著燒烤，雖然很享受，但是如果你是個有“痔”青年，那就要注意切勿貪杯。

　　痔瘡有四大典型症狀

　　痔瘡是臨床上常見的直腸肛門疾病，主要見於成年人，並且隨著年齡增長而發病率增加。痔瘡的臨床表現，最典型的有四大點：就是大便時有鮮血，或感覺疼痛、瘙癢、下墜。根據發生的部位不同，痔瘡有外痔和內痔和混合痔之分。專家指出，雖說“十人九痔”，但很多人並沒有症狀，所以大多數痔瘡不需要做任何治療，對人的身體健康也無多大影響。如果有以上四大症狀的人就需要在正規對症治療。

　　飲酒會讓痔瘡復發

　　夏季人體出汗多，水分流失快，再加上不少人吃點烤肉喝點酒，有痔瘡病史的人如果過多地食用辛辣的食品，會引起內髒及肛周血管擴張，引發痔瘡等肛腸疾病，進而導致一系列消化疾病，比如腹瀉等都會造成肛門負擔增加，誘發痔瘡。此外，辦公族久坐、久站或有沒有良好排便習慣者都容易患上痔瘡。專家提醒，有痔瘡的人應該注意飲食，多喝開水、多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等，給機體補充水分，還要適當補充粗糧、豆類等富含纖維的食物，增加腸蠕動，防止便秘。特別提醒的是要少吃辛辣、刺激食物，少喝酒。因為酒精和辣椒在胃和小腸中的吸收很少，會直接從直腸排出，這樣就加大了對肛門、直腸的刺激，容易導致下墜症狀。

　　防治痔瘡小竅門

　　常做提肛運動：全身放松，有意識地收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，然後放松，反復做20次。

　　保持肛門清潔：便後用溫水衝洗肛周，並用水流按摩肛門。在痔瘡發作時，可通過坐熱水浴，促進肛門血液循環。

　　自我按摩：按摩長強穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循環，在預防和治療上均有效。此外，有便秘者可治療失眠經常按摩腹部，改善便秘。

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