¬°¤°»ò­n¦YÀç¾i¸É¥R«~?



¨T¾÷¨®­n©w´Á«O¾i¡A¦]¬°©w´Á«O¾i¤~¯à«O«ù©Ê¯à©µªø¨Ï¥Î¹Ø©R!!

¨º¨­Åé©O? «Ü¦h¤H³£¬O­nµ¥¨ì¥Í¯f¤F¤~¥h¨D§UÂå¥ÍªºÀ°¦£!

µ²ªGªø´Á¦Y¦èÃÄ¡A³y¦¨¨xµÇªº­t¾á¡A¾É­P­n¥Î§ó¦hªºÃı±¨î!

³o®É­Ô¤~ª¾¹D"¹w¨¾³Ó©óªvÀø"!

¤S¤@°ï¦­ª¾¹D¥X²{¦b¸£¤¤!

«Ü¦h¤H»¡§Ú§¡¿Å¶¼­¹¦Y«Ü¦h½­ªG¡AÀ³¸Ó¨S¦³¸É¥R«O°·­¹«~ªº¥²­n§a!

§Ú¥u¯à»¡¦pªG§A¦Yªº¶q°÷ªº¸Ü¡A¨º´N¤£¥Î¤F!

¦ý¥Ø«eªº¹A§@ª«½­ªG¦]¬°­n§Ö³t±Ä¦¬¥H¨ÑÀ³¥«³õ¡A¥[¤W¤g¦a¤£Â_ªº­«½Æ§Q¥Î¡A¤gÄ[¸Ìªº¾i¤À´X¥G¤w³Q§l¦¬¬pºÉ¡A¦]¦¹ºØ¥X¨Óªº½­ªG¸ÌÀYªºÀç¾i¯À¤£¹³¥H«e¤@¼Ë¨º»òÀç¾i¡C

®Ú¾Ú¤é¥»©Ò°µªº¤@¶µ½Õ¬d¡A²{¦bªºµÔµæ¸ÌÀY©Ò§tªººû¥L©RC¡A¤w¸g»·»·¤ñ¤£¤W¦h¦~«e¤@ÁûµÔµæ©Ò§tªººû¥L©RCªº§t¶q¤F¡A»PRobert G. Allenªº¡m§Aªº°·±d¥¿¾D¨ü«Â¯Ù¡n³o¥»°·±d³ø§i¸ÌÀY´£¨ìªº¼Æ¾Ú¤£¿Ñ¦Ó¦X¡A³o¥»°·±d³ø§i»¡¤@¤E¥|¤K¦~ªº®É­Ô¡A¤@¸JµÔµæ©Ò§tªºÅK¤j¬ù¬O¤@¦Ê¤­¤Q²@§J(milligrams)¡C¤£¹L²{¦b¡A¬Û¦P¥÷¶qªºµÔµæ«o¥u¦³¨â²@§JªºÅK¡I²{¦b±z¥²¶·¦Y¤U¤C¤Q¤­¸JªºµÔµæ¡A¤~¯àÀò±o¤­¤Q¦~«e¬Û¦P¥÷¶qªºÄqª«½è¡I©Ò¥H¯u¬Û¬O§Ú­Ì¦Û¥H¬°§¡¿Å¶¼­¹¡Aµ²ªG®Ú¥»¥u¦³·¥¤Ö¼Æªº¤H¥i¥H°µ¨ì¡F§Ú­Ì¦Û¥H¬°¦Yªº½­µæ¤ôªG«ÜÀç¾i¡Aµ²ªG³o¨Ç­¹ª«¤¤©Ò§tªºÀç¾i³º¦p¦¹³h¥F¡I¯u¬O¬Û·íÅå¤Hªº¯u¬Û¡I

«O°·­¹«~¡A¬O¥­±`´N­n¸É¥RÄá¨ú¡A¥¦¨Ã¤£¬OÃÄ¡A¥i¥H°¨¤W¨£®Ä¡C°·±d ­¹«~ «~µP

¿ï¾Ü¾A¦X¦Û¨­»Ý¨Dªº«O°·²£«~¡A¥i¥HÅý§A¾Ö¦³°·±d¬¡¤Oªº±m¦â¤H¥Í¡C

­n§äª¾¦W«~µPºØÃþ»ô¥þ³ÌÀu´fªº«O°·­¹«~±ÀÂ˪F´ËÁʪ«¡IµL½×¬OÅý§A¦Ù½§Q¼u¤ô¹àªº½¦­ì³J¥Õ¡AÁÙ¬O´£®¶ºë¯«ªººû¥L©RB¸s¡A

¨k©Ê´þ¸É±j¨­¡B¾Ö¦³¯·²À¦n¨­§÷ ¡B«O«ùÃö¸`³nQÆF¬¡¦n¨­¤â¡B¬ü¯Ý²£«~...µ¥¡A¦]¬°§Aªº°·±d©Ò»Ý¡A³£¯à¨ÓªF´ËÁʪ«¿ïÁÊ¡C

°Ó«~°T®§Â²­z:

• ¡·¡¯ºëÓi»Ä¯Â«×°ª¹F100¢H
• ¡·¡¯Àò±o¦h¶µÃÒ®Ñ
• ¡·¡¯¨C¿õ§t¶q1000²@§J¡®#40;60¿õ¡®#41;

¼ö¾P°Ó«~ÀH®É¥i¯à·mÁʤ@ªÅ,«Øij§A¥ß§Y¤U­q~§ó¦h¤¶²Ð....Àç¾i ­¹«~..

¤w°â¥X¡G875¥ó

¡m¼w°ê­ì¸Ë¶i¤f¡n¨Ó´IÁ{¼w°ê¹q¸Ñ½èµoªw¿õ 5¤J		ªø©°¥Í§Þ îg¦XÄqª« ºî¦Xºû¥L©R3¤J		¡i¬ü°ê­ì¸Ë¶i¤f Àç¾i¥Í¬¡¡j«C¤Ö¦~ºî¦Xºû¥L©R4¤J
¤¤¤Æ¨K¦s ¸­¶À¯À³n½¦Ån(30Áû/²°)		¡i§A´þ¬ü±o¡j°ª®Äºû¥L©RB¸s-60Áû/²~(¦@2²~)		¡i§A´þ¬ü±o¡j°ª®Äºû¥L©RB¸s-60Áû/²~(¦@4²~)

°Ó«~°T®§´y­z:

• ®ø°£ ¯h³Ò
  
  
• «~¦W¡G¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)
  ­«¶q©Î®e¶q¡G60²É/²°
  ¦¨¤À¡GºëÓi»Ä¡B·Lµ²´¹ÅÖºû¯À¡Bµw¯×»ÄÁâ
  ¥D¦¨¤À¡GºëÓi»Ä1000²@§J
  ­ì²£¦a¡G¥xÆW

ªF´ËÁʪ««ÈªA¤u§@,ªF´ËÁʪ««ÈªA¹q¸Ü,ªF´ËÁʪ««ÈªA¤¤¤ß,ªF´ËÁʪ««ÈªA±M½u,ªF´ËÁʪ«½u¤W«ÈªA,ªF´ËÁʪ«¦~µæ,ªF´ËÁʪ«°h³f,ªF´ËÁʪ««H¥Î¥dÀu´f,ªF´ËÁʪ«§é»ù¨÷



»ó¤l ¹L±Ó «ç»ò ³B²z

	´Ë´ËÁʪ«´£¨Ñ¼Æ¸UºØ´Ë´ËÄY¿ï°Ó«~¡A¥]§t«O°·­¹«~¡B±m§©¡B¯]Ä_¡BªA¹¢¡B¤º¦ç¡B®È¹C¡B¦Ê³f¡B¬ü­¹¡B3C¤Î®a¹qµ¥²³¦hÃþ§O¡AÂù­«¸ê°T¦w¥þ»{ÃÒ¡AÁʪ«³Ì©ñ¤ß¡BªA°È³Ì§¹¾ã¡C
	momoÁʪ«ºô©ó2005¦~5¤ë¤W½u«á¡A¥Ø«e¬°¥xÆW«e¤T¤jB to C Áʪ«ºô¯¸¡C°Ó«~¥]§t¬ü§©«O¾i¡B­¹«~«O°·¡Bºë«~¾c¥]¡B©~®a¥Í¬¡¡B¥ð¶¢¹B°Ê¤Î«~µPºXÄ¥µ¥¡A¶µ¥Ø¦h¹F70¸UºØ¥H¤W¡C
	ARF ARF ©ôªÜ¤£ ¥u¬Oª¯¶}¤ß®É­Ôªº¥sÁn,¤]¬O§Ú­Ì¹ï²£«~ªº´Á³\¡C A= Ace, §Ú­Ì¥u°µ³Ì¨Î«~½èªºÃdª«¥Î«~ R= Reliance, §Ú­Ì¥u°µ³Ì­È±o«H¿àªºÃdª«¥Î«~ F= Foresight, Arf Arf (©ôªÜ)¤£¥u¬O¤@­Ó«~µP, ÁÙ¬O¤@ºØ¼Ö¬¡(LOHAS)ªº¥Í¬¡ºA«×,°l¨D°·±d¥H¤Î¥ÃÄòµo®iªººë¯«,¦P®É¤]ª`·N¨ìÀô¹Ò³d¥ô.¡C³Ì­«­nªº¬O, Arf Arf©Ò¦³ªº¦¨¥÷³£¬O¤½¶}³z©úªº,¨ÏÃdª«·R¦nªÌª¾¹D¦Û¤v¶Rªº¡BÃdª«¥Îªº¨ì©³¬O¤°?¡C
	GoHappy§Ö¼ÖÁʾã¦X»·ªF¶°¹ÎÂ×´Iªº¦Ê³f¹s°â³q¸ô¸ê·½¡A¥]¬A»·ªF¦Ê³f¡B¤Ó¥­¬vSOGO¦Ê³f¡B·R¶R¶q³c©±¡Bcity superµ¥ª¾¦W¹êÅé³q¸ô«~µP¡A¬O¥xÆW°ß¤@¤@­Ó¶×»E±MÂd«~µP¯S½æªººô¯¸¡C
	³Õ«È¨Ó´£¨Ñ¤W¦Ê¸U®ÑÄy¡B¦Ê³f¡B¼v­µ¡B³]­p¡B¤å¨ã¡B¬ü­¹¡B¦³¾÷¡B¬ü§©¡BªA¹¢¡Cºô¸ô®Ñ©±¦³»ô¥þªºÁc²Åé¥~¤å®ÑÄyÂø»x¡AÁʪ«ºô¦h¼Ë©Ê¦Ê³f³]­p°Ó«~º¡¨¬±zÁʪ«»Ý¨D¡C ¥´³y½è·P¥Í¬¡¡A¤Ñ¤Ñ¦³§é¦©¡A¤é¤éÀu´fÁÊ¡C7-11¨ú³f¥I´Ú³Ì¦w¥þ¡A24¤p®É¹j¤é¨ú³f¥þ¦~µL¥ð¡I
½\¯Ö¥Ì?°Æ§@¥Î>	ºÆ¨g½æ«È¾P°âªºªF¦è¥]ù¸U¶H¡A¥u­n¬O²Å¦X¡u²³æ¡B«K©y¡B¦nª±¡v³o¤T¤j­ì«h¡A±q¥Á¥Í¥Î«~¡B3C¶gÃä¡B¬ü§©«O°·¡B»¨µØ¬ü­¹¡A¨ì¨ä¥¦¤d©_¦Ê©Çªº°Ó«~¡A¥þ³£¤@¤â¥]¿ì¡C
	17Lifeº¡¨¬®ø¶OªÌ­¹¦ç¦í¦æ¨|¼Ö¦U¤è­±ªº»Ý¨D¡AÁ|¤Zª¾¦WÀ\¶¼¶°¹Î¡B¤H®ð¬ü­¹¡B³»¯ÅSPA¡B»¨µØ®È¹C¦æµ{¡A©Î¬O®É©|¬ü§©ªA¹¢¡B3C®a¹q¡B¦v°t¼ö¾P¡B¥Á¥Í¥Î«~µ¥¡A¤Ñ¤Ñ´£¨Ñ3§é°_¶W§CÀu´f¡AÅý®ø¶OªÌ¥i§Y®É·mÁʦn±d¨Ã¨É¨üªA°È¡C
	BabyHome¦nª«§Ö§ä¬OÄ_¨©®a®x¿Ë¤lºô¬°¦^À³°Q½×°Ï¥Í¬¡¤Î¨|¨àªºÁʪ«ªA°È¡C­P¤O©ó´£¨Ñ°ªÃöª`«×¤f¸O°Ó«~¡A¥H¨ó§U»´ÃP©¯ºÖ¥Í¬¡¬°¨Ï©R¡AÅýÁʪ«¤£¶È¬O¤@ºØ®ø¶O§ó¯à¸Ñ¨M°ÝÃD³Ð³y¬ü¦n¡C¥H´Á³Ð³y©¯ºÖ¥Í¬¡ªººô¸ôÁʪ«¥­¥x¡C

	9595§U¶Uºô±M·~«H¥Î¶U´Ú³W¹º¹Î¶¤¤Î¸gÅç¨Ó¨ó§U±z¦U¦¡«H¥Î¶U´Ú¡B©Ð«Î¶U´Ú¡B»È¦æ¶U´Ú¡B«H¶U¡B¶U´Ú¡B¥ø·~¶U´Ú¡B¶Å°ÈºÞ²zµ¥¶µ¥Ø¡A¥Ø«e¤w¸g»P¤­¤Q®a¥H¤W»È¦æ³q¸ô¦X§@¡A¦]¦¹¥iÀ°±z¤ñ¸û§ó¦h¤è®×¡A´£¨Ñ§ó¦h¿ï¾Ü¡C 9595§U¶Uºôµ¹±zªº©Ó¿Õ´N¬O[°£¤F³Ì§C§Q²v¡B³Ì°ªÃB«×¡B³Ì¾A¦X±zªº¤è®×¡A¨ä¾l¤@·§¤£­n]¡A¬Û«H§â¨Ï±zÀYµhªº¦UºØ²z°]°ÝÃD¥æµ¹§Ú­Ì¡A9595§U¶Uºô¤@©w·|µ¹±z³Ìº¡·Nªºµª®×
	¤µ¥Í¼°·RºÉ¦bbe2 ¹½­Â³æ¨­¶Q±Úªº¥Í¬¡¤F¶Ü¡H¤H®ü¯í¯í¤¤¡A§Úªº¤Ñ©R¯u¤k¨ì©³¦b­þ¡H¦~ªñ±Ñ¤ü¡A·Q¥æ¨kªB¤Í¯uªº´N³o»òÃø¶Ü¡H ±zªº¤ßÁnbe2³£Å¥¨£¤F¡IÀu½èªººô¸ô ³æ¨­¬ù·|ªA°È¡AÅý±z»´»´ÃPÃPµ²ÃÑ©M±z¤@¼Ë¡AÂQ©¹ªø»·Ã­©wÃö«Yªº¼s¤j±B¤Í­Ì¡C¤£ºÞ¬O¤H¦b¥x¥_¡B ¥x¤¤©Î°ª¶¯¡Abe2¦ê³s¥þ¥xÆW©Ò¦³·Q·Rªº¤ß¡AÅý½u¤W¦ñ«Q¦¨¬°³q©¹¯u·Rªº²Ä¤@¨B¡I ·RªºÁ¼ÃD¡AÅýbe2¬°±z¸Ñ¶}§O¾á¤ß¡I±zªº¤ßÁnbe2³£Å¥¨£¤F¡A§Ú­Ì¸ò±z ¤@¼ËÂQ©¹ªø»·Ã­©wªº¦ñ«QÃö«Y¡A¤]ÁA¸Ñ¤µ¥Í¼°·R¨Ã«D­Á¬B§Y¬O¡A©Ê®æªº¬Û¦X»P¤¬¸É©Ê¬O³q©¹¯u·Rªº­«­nÃöÁä¡A³z¹Lbe2¸ÔºÉªº¤ß²z´úÅç¡A±z±N§óÁA¸Ñ¦Û¤v»P±z²z·Q ¥t¤@¦ñªº¯S½è¡Cbe2¬Û«H¡A·R±¡ªº¤Æ¾Ç§@¥Î¤]¬O¤@ªù¬ì¾Ç¡I
	¥|¤è³q¦æ¡ÐªA°È¶µ¥Ø¡G ¤ß²z ¿Ô °Ó a. °ê¤º½u¤W§Y®É­q©ÐªA°È b. °ê¤º½u¤W­q©ÐªA°È c. °ê¤º®M¸Ë®È¹C½u¤W­qÁʪA°È d. ¼Ö¶é¡þÀ\¶¼²¼¨é½u¤W­qÁʪA°È e. ±b¸¹±MÄݺ޲z¤¤¤ß f. ®ø¶O¬õ§Q¿nÂI§I´«ÃØ«~ªA°È g. Àu´f«P¾P¹q¤l³ø¡þ®È¹C¸ê°T¹q¤l³ø h. ¤â¾÷APP®È¹C­q©Ð»P¸ê°T¬d¸ßªA°È i. ®È¹C¿Ô¸ßªA°È j. ®È¹C¸ê°T«ü«n k. ±M·~°ª«~½è«ÈªA¤¤¤ß
	Booking.com ´£¨Ñ¨ãÂ×´I¸ê°T¥B©ö©ó¨Ï¥Îªººô¯¸¥H¤Î³ÌÀu´f»ù®æ«OÃÒ¡C§Ú­Ìªº¥Ø¼Ð¬O¬°¥@¬É¦U¦aªº°Ó°È¤H¤h©M¥ð¶¢®È«È´£¨Ñ³Ì©ö©ó¨Ï¥Î¥B³Ì¹ê´fªº¤è¦¡¡A·j´M¨Ã¹w­q¦UºØÃþ«¬ªº¦í ±J¡C§Ú­Ìªº¶º©±¤Î¤º®e½s¿è¹Î¶¤¹M§G¥@¬É¦U¦a¡A´£¨Ñ¦í±J¦X§@¹Ù¦ñ¦b¦a¤ä´©¡AÅýÅU«È¨É¦³¤½¶}³z©úªºªÅ©Ð±¡ªp»P³ÌÀu´fªº©Ð»ù¡C ¦h°ê»y¨¥«È¤áªA°È¹Î¶¤¥þ¤Ñ­Ô 24 ¤p®É«Ý©R¡A½T«OÅU«Èªº¹ê»Ú¦í±J¸gÅç²Å¦X¡B¬Æ¦Ü¶W¶V­ì¥»¹w´Á¡C
	Tutor4u ªÅ¤¤®a±Ð ¾³õ¦b¨«¡A­^¤å¹ê¤O­n¦³¡I¡iªÅ¤¤¬ü»y¡j·|¸Ü½u¤W½Òµ{¡A2000°ó­^»y·|¸Ü½Òµ{ (¥]§t¥Í¬¡·|¸Ü¡A°Ó·~­^¤å¡Aµo­µ¡A¤åªk¡K¤º®e¦h¤¸¡AÀH¿ï§Y¤W)¥ß§Y¯Á¨ú¡I ÁÙ¦³½u¤W¯u¤H®a±Ð¤@¹ï¤@¡A¤ÀªR±zªº­^¤åLEVEL¡AÅý±z¥i¥H§óºë½T¤F¸Ñ¦Û¤v¦bÅ¥¡B»¡¡BŪ¡B¦r·J¡Bµo­µ¦U­Ó¶µ¥Øªºµ{«×¡I
???	ªF¨ÊµÛ¦ç¦¨¥ß©ó2004¦~¡Atokichoi¡A¨Ó ·½¦Û¤é¤å¡A·N¬°¡u·í¤U¤§¿ï¡v¡CtokichoiªF¨ÊµÛ¦ç¸gÀç¹q¤l°Ó°È¬y¦æ¤k¸Ë¡A­P¤O©ó´£¨Ñ¡u¥­»ù®É©|¡v¡B¡u§Ö³t¬y¦æ¡v¤§ªA¹¢¡B°t¥ó¡A¥­§¡¨C3¦ì¤píõ¤¯¥xÆW¦~»´¤k ©Ê¡A´N¦³1¤H¶R¹LªF¨ÊµÛ¦çªº¦çªA¡A¨Æ·~ª©¹Ï¤w¹M¤Î¥xÆW¡B¤é¥»¡BªF«n¨Èµ¥¦a¡A¬O¥þ¥xÆW²Ä¤@­Ó§G§½°ê»ÚªººôÁÊ«~µP¡C tokichoiªF¨ÊµÛ¦ç«~µPªº³]­p²z©À¬O§Æ±æÅý¨C¤@¦ì¤k«Ä³£¬ï¤W³Ì¬ü¦nªº´Ú¦¡¡A¥H³Ì¬ü¦nªº»öºA¡A®i²{³Ì¬ü¦nªº¦Û¤v¡I
	¬Æ»ò¨Æ¤j¤f¥«¶°¡H ¶³ºÝ®É¥N¶i¨B­¸§Ö¡A²^¨O§ó§Ö¡A¤Ï¬M²{¥N¤HÀ£¤O¤j¡A³Q¬ì§Þ°lµÛ¶]¡C ¦³¤H»¡¡G¡u¬ì§Þ·|·´·À¤HÃþ¡v¡A¤Ï¤§Åã²{¤H©Êªº­«­n©Ê¡F §Ö¼Ö¬O¤Hªº¥»¯à¡A¬I¤ñ¨ü§ó¦³ºÖ¡A§Ú­Ì¬O¤j¤f¥«¶°¡AÂ×´I±zªº¥Í¬¡¡C ¤j¤f¦Y¡A¯à¦Y´N¬OºÖ¡A¥h·P¨ü¬ü­¹·í¤¤»Ä²¢­W»¶ªºµh§Ö¡C ¤j¤f¯º¡A·L¯º¬O¥Í¬¡³Ì¦nªºÀø¡¡I©ñ¶}À£¤Oªº¨É¨ü¥Í¬¡§a¡I ¤j¤f¶R¡Aµ¹¦£¸L¤u§@ªº¦Û¤v¦n¦nº¹½à¤@µf¡I­ù¨Ó¡I ¤j¤f¥«¶°¡A¥ÍÂA¥«¶°¡A¥ÍÂA¦v°t¡A®üÂA¥«¶°¡A®üÂA¦v°t
	§Ö¨®¦×°®¦ì©ó¥x¥_«nªù¥«³õ¡A30¦h¦~¨Óªº°í«ù¡A±z«~À|ªº¨ìÃh©Àªº¥xÆW¨ý¡C®a¶Ç¥j¦­¨ýÂæªo¬O½Õ¨ýªkÄ_¡AÀu½è¬ü­¹¥­»ù¨É¨ü¡A½Þ¦×°®¡B½Þ¦×¯È¡B¤û¦×°®¡B»eÀ^¡B®ü²£¡B¥ð¶¢¹s¼Lµ¥...

Áú°ê¼Ú¤Ú¤Ñ¹ÎSuper Junior¾aµÛ°ªÃC­È»P¦n»R§Þ²Ö¿n¤@²¼°g©f¡A¹Îªø§Q¯S§ó¬O°ª¤H®ð¡CµM¦Óªñ¤é§Q¯S«o¦bIG¤W³zÅS¡A¦Û¤v¥b©]·|±µ¨ì¯»µ·ªºÄÌÂZ¹q¸Ü¡AÅý¥L¤£³ô¨äÂZ¡C½Ð¨D¯»µ·¦æ¦æ¦n¡A­n¥´¤]¦­¤W¦A¥´¡C

SJªº¹Îªø§Q¯Sªñ¤é¦bIG¤W¶Ç¤@±i­·´º·Ó¡A¦ý¤º®e«o¬O³zÅS¥Lªñ¤éÀWÀW±µ¨ì¯»µ·ªºÄÌÂZ¹q¸Ü»P²°T¡AºÃ¦ü¬O¦Û¤v¤â¾÷¸¹½X¥~¬y¡C¦Ó¥B¯»µ·ÄÌÂZªº®É¶¡ÂIÁÙ¬O¦b¥b©]¡AÅý¥L¤£³ô¨äÂZ¡C¥L¤]ªí¥Ü¦Û¤v¤@¦­´N­n»°³q§i¿ý¼v¡A¨Ã¼g¤U¡G¡u¥Õ¤Ñ¦A¥´¨Ó§a¡A¨D¨D§A­Ì¡C¡v½Ð¹L«×¼ö±¡ªº¯»µ·©ñ¥L¤@°¨¡C¯»µ·¬Ý¨ì«á¤]¯É¯É¯d¨¥Ãö¤Á¡A°£¤F¤ß¯k°¸¹³³QÄÌÂZ¥~¡A¤]­n¥L»°§Ö´«¤â¾÷¸¹½X¦Û«O¡C

¡¶SJ¹Îªø§Q¯Sªñ¤é³Q¼ö±¡¯»µ·ÄÌÂZ¡A¤]Åý«Ü¦h°g©f§Ô¤£¦í¬°¥Lªº¾D¹J·P¨ì¥Í®ð¡C¡]¹Ï¡þ½Äá¦ÛLee teuk IG¡A2017.03.02¡^

?



保持豐滿胸部每日必做



　1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙

比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、台灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機

構也開始利用這種技術。

　　3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

　　經常游泳、做俯臥撑、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。







¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)CP­È¶W°ª,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¨Ï¥Î¤ß±o,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²ÉªÍ ÁwºÅ/²°)¤À¨É¤å,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)ÄY¿ï,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¤j±À,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¨º¸Ì¶R,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)³Ì«K©y, ¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¤ß±o¤À¨É,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¼ö¾P,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¯u¤ß±ÀÂË,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¯}½L,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)ºôÁÊ,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)ºô¸ô¤H®ð°Ó«~,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)µû»ù, ¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¸Õ¥Î¤å,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)³¡¸¨«È¤j±À,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)³¡¸¨«È±ÀÂË,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¶}½c¤å,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)Àu¯ÊÂI¤ñ¸û,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)µû¦ô,¡iGENHAO¡jºëÓi»Ä¿õ 2²°(60²É/²°)¦³®Ä

• ptt±ÀÂË-ºô¤Í¼ö¯P·mÁÊ-·s³JÁʪ«ºô±ÀÂË¡i¬ù¿Õ¡jÄRôC«º¥ÕµÇ¨§½¦Ån(100Áû-²~)
• ºô¤Í°Q½×-·s³JÁʪ«ºô¬°§Aªº°·±dÄY®æ§âÃö¡i«HªF¥Í§Þ¡jÁ¤¶ÀÂù¼h¿õ2²~²Õ(60¿õ-²~)
• ³¡¸¨«È¶}½c¤À¨É-ÁÙ¦b­W´o¦p¦ó¬D¿ï«O°·­¹«~¡H·s³JÁʪ«ºô±ÀÂË¡iªø·s¥Í§Þ¡j¦n±o¯q B (3¤d»õ¯q¥Íµß)
• fb°Q½×- ³Ì¨ÎÀç¾i¸É¥R«~-·s³JÁʪ«ºô±ÀÂË¿W®a³c°â¡i¤KºÖ¥x±dxDR.JOU¡jÆp¥Õ¿»­X³·®V½¦Ån(60Áû-²°) °s²ËÆp¥Õ«OÀã­±½¤ (8¤J-²°)
• ptt±ÀÂË-ºô¤Í¼ö¯P·mÁÊ-·s³JÁʪ«ºô±ÀÂË¡i¦n¥¥2­«Â§¡j°ª¿@«×¿PºÛ »]Âûºë(°ª¿@«×¿PºÛ·øx1,»]Âûºëx1) ¥[½X°e¤z¨©¦×Àê(1¥])