08/03/2007
閉關ge第4日~

今日熄咗架"車立"乎...
但都只係瞓到9點幾就咗起身~
打電話返公司請假之後就已經瞓唔返~
msn到10點幾11點~
去煮咗個一丁~ 加半罐午餐肉~
再飲埋琴日嗰半支蜂蜜雪梨茶~
哩餐就已經係今日唯一一餐喇~
12點左右~ 又死去瞓~
瞓到2點幾3點起身...
執吓房~ 整哩樣整嗰樣...
不知不覺又六點幾...

七點鐘出門口~
快步去運動場...
跑/行咗4圈~ 1600m~
今日開始迫自己跑多咗~
唔好成日行~
其實諗返~ 真係跑唔多ga~
不過又唔可以太急ge...
總之希望可以見到自己有進步啦~

之後同阿哥落咗mk~
行到11點半先返...
阿哥好醒咁食咗飯先出門口~
所以我都冇破功~
cccccc
琴日食咗咁多~
今日就乖d啦~!!!!
聽日咪食返正常d囉~

今日總結成績...
都ok啦~
雖然食一丁同午餐肉就heavy咗d~
不過屋企真係冇嘢食嘛...
同埋成日先食咗一餐...
嗯~ 算啦...