故事一則：

金代禪師非常喜歡蘭花，有一回，他要外出雲遊，臨行前諄諄告誡弟子要呵護照顧蘭花，可是有一位小沙彌將所有的蘭花盆都跌碎了。

金代禪師回到寺院，聽聞此事後，便召集弟子們集會，他不但沒有責罵眾僧，反而笑呵呵地說：「我之所以種花，一是供佛，二是美化寺廟，我可不是為了生氣而種花。」他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個罣礙，蘭花的得失，並不會影響他的心緒，人只有知道如何控制、調節自己的心緒，才能懂得令自己快樂。

學滑雪的人都知道，只要學會控制速度，做個轉身動作便能停下來，他就不會受傷，只有知道如何停止，才懂得如何高速前進。

在日常生活中，由於我們牽掛的事情太多，我們過分地在乎得失，情緒便時高時低，令我們經常不快樂，身體健康欠佳。

我不是為生氣而工作。

我不是為生氣而交朋友。