聽日大家又要番學啦...

唸番起我今年第二年冇放暑假lu...

上一年就係做comebuy!!基本上成個月都係comebuy過!

今年仲入埋消防學校添....

不過我12月左右會放假架啦ha!!

因為大約係戈個月畢業....

上個星期又考左體能...全部都有進步到.!!

掌上壓130個!!ha..長跑2890都係麻麻地!!短跑10.81秒!腰腹就83!!good

掌上壓同埋腰腹都進步左好多..短跑仲差少少!!長跑算滿意啦都盡左力架啦!

下一次我想掌上壓150啦!!!最好200!ha

長跑希望畢業前都過到3000先啦!!

次回見...