甜蜜幻象



2015 年 6 月 23 日  星期二   晴天


愛在雪畫�� 分類: 未分類


雪很美,很輕,很柔,仿佛壹直落在我的枕邊,象蝴蝶的夢,落在我的心�堙C妳輕盈曼舞踏著舒緩的節奏象我走來,妳象打開薄翼的輕紗款動著美麗的肢體象我飄來,在靜謐銀裝素裹的裝扮下,聯袂美麗的動感,象美麗的精靈向我飄來,妳還似雪原靜若的處子,在玉樹瓊花的綻放下,顯得更美和更純潔,象出汙泥而不染的白色的雪蓮花,是那麽的美麗動人。

氛圍在睫毛間綻開,溫熱的面頰,雪花的飄吻,壹瓣象落在露珠�堙A壹瓣象落在相思的夢中。還宛如在額上親吻,用雪花的曼舞,起跳,倒映出翩躚的嫵媚和動人的醒。

明媚的旖旎,無拘無束的灑脫,在那壹時刻真美。

我喜歡動的雪,就如同喜歡妳壹樣。那華光壹縷,翻飛舞動的美,引得我歡情無限,我象乘著妳美麗的翅膀幻化著妳美麗細小的影子,在美麗的月光下,撞擊美麗的窗欞和敲擊垣壁的醒。在清新美妙的聯袂夢�堙A我象看到妳的純白,在雪花爛漫�堙A顯得更美更純潔。

“忽如壹夜春風來,千樹萬樹梨花開。”這美妙雪的爛漫,真猶如妳在我的夢�媥Q排。“春雪送春歸,飛雪迎春到,已是懸崖百丈冰,猶有花枝俏。”那真是雪的浪漫,美麗的無限。我此時真的象植入妳美麗的雪野�堙A妳雪白的盛景�堙A我象和妳雪花壹樣的美,躺在雪白的境界�堙A那白凈的美,連帶著妳美麗的絢爛,鋪排在我的夢�堙A掛在那美麗絢爛的枝頭上,美麗絕倫。

那飛動的美麗和銀蝶的翩舞,象我和妳在壹起飛。我真想象梁祝化蝶的美麗,飛在妳愛的夢�堙A這輩子也不願醒來。

醉了的枝頭和雪壓青松的爛漫,象幻景。我真想揉入妳的美夢中,那樣無私的把自己傾註,就象把我愛的靈魂交出,還滿懷鐘情的給予,是那麽的入肌入膚,銘心刻骨。我的愛因妳而美麗,是妳雪白的美,在美麗中裝典著我,使我的美麗燦爛無暇。

曼妙的音符,如妳曼妙的吻,在美麗的愛�堿y淌出珍珠。無論動與靜,都是壹種曼妙的美。那漫天的歡舞,陶醉般的灑脫,在無拘無束的奔放�媊孺騇R的美。那“行如弱柳扶風,靜若嬌花照水.”我要妳在女人的辭藻�媟P知無盡曼妙春光的美,給愛的心緒壹種平淡,給美麗的身形壹種妖嬈美麗的美,這就是我愛妳的境界。

也許美麗並不都是那麽的曇花壹現,即使雪花可以融化,但那雪花純潔白凈的美,會叫我壹輩子也忘不下。就如同美麗的妳,總是那麽在我心中是那麽的美。美如燦爛的夏花,美如出汙泥而不染的荷花,象醉在我玫瑰枝頭的雪蓮花,總是那麽的鮮美如畫。

真想夢醒在早晨,夢醒在黃昏,夢醒在夜�堙C雪花真的象妳美麗的青春少女,用妳純潔少女的芬芳裝點這美麗的世界,這個世界因妳而美麗,因妳而燦爛無暇。我不論置於何方,走向何地,妳的美總是在伴隨著我,就象落在我身上的雪花,漫漫融化在我的夢�堙A我的心中,是那麽的美麗無暇。

我悄悄的把妳的夢隱藏,象在故事�媔吇巧p的秘密,妳花蕊綻開的美麗瞬間,我感悟到妳的美,是那麽的燦爛無暇,美麗絕倫。我愛惜的把妳寫入詩集�堙A用我的靈感把妳鋪墊,象在遠方在遙看雪蓮花的美,就在我夢�堛熙楔s上,愛的雪畫�堙C




2015 年 6 月 16 日  星期二   晴天


對於長期晚睡的人兒的勸說 分類: 未分類


據說很多人的夢想和計劃受挫,是由兩個小問題導致的:早上不想起,晚上不想睡。每次看到熬夜N1種危害,妳都下定決心要提早投奔床鋪的時間;每次看到某某瘁死的新聞,妳都心驚膽戰然後立誌“明天起壹定不再熬夜”……最終,妳的這些“雄心壯誌”都停留在了“想”的階段,現實依舊是“到了晚上不想睡”。首先,請做個簡單自測。

1.白天忙得焦頭爛額,壓根沒時間做自己的事情。
2.公交車上、辦公桌旁、教室課桌前……隨時隨地都能睡著的節奏。
3.晚上回到家,刷微博、逛淘寶、看視頻、打遊戲,根本停不下來。
4.寂靜的夜晚特別適合思考,做任何事情都能達到“靈感爆發”的程度。
5.終於決定去睡覺,可壹躺下就下意識地拿出手機,刷起了朋友圈。
6.每天都在上演“今晚壹定早點睡”和“這麽早睡會不會太可惜了”。如果妳的回答YES多於NO,那麽妳很可能已經患上了“晚睡強迫癥”。
如果妳的回答90%以上都是YES,妳基本可以確診了!

六成人晚上舍不得睡
對於很多人來說,熬夜似乎已經成為習以為常的事情了,還有人說,似乎不夠夜深的話就睡不著覺,總之身體都在不由自主地等著壹個鐘點,確認已經勞累到不行了,兩點三點不止了,才會戀戀不舍地進入夢鄉。其實這壹種夜貓子的心態,也是壹種強迫癥的體現。

中國醫師協會發布的《2014年中國睡眠指數》報告顯示,超過三成國人睡眠質量不及格,六成人上床後難以入睡,手機、平板電腦成為國人的最佳“床伴”。其中最重要的原因是舍不得睡。這項報告迅速引發熱議。

不少網友表示,盡管知道睡眠對自己很重要,每天也都打算早點睡,可壹躺下就下意識地拿出手機,完全無法抵禦刷微博、玩遊戲等誘惑。這壹現象在學生、白領等群體中最常見。究其原因,主要是心理需要沒能得到滿足。

調查顯示,不少人覺得晚上是壹天中最享受的時光。現代人工作節奏快、壓力大,醒著的時間都給了工作、應酬,下了班可能還要在公交車上浪費壹兩個小時,個人休閑時間被嚴重壓縮。回家了,可能還要哄孩子、陪太太,只有睡前才有壹點私人時間。

這種情況其實屬於大眾流行的“晚睡強迫癥”:明明意識到該睡覺了,但就是不想睡,即使是困得睜不開眼睛了還要逼著自己保持清醒。在心理學上類似於“拖延癥”。

心理專家指出,患有晚睡強迫癥的人性格中容易有拖延的壹面,不自覺地在工作、學習中形成拖拖拉拉的風氣,不到最後壹刻不完成任務,面對壓力形成“拖”的解決辦法。此外還有過於執著、敏感的心理。如果這些長期存在就會構成亞健康的人格特征。

長期缺覺,後果很可怕
不到時間沒法上床睡覺,耗也要耗到那壹個點時間再上床。這�堶惜]有壹個新的認知:早睡覺是浪費生命,好好的利用晚上的時間做很多該做的事,實際上是延長生命的壹種方式。

事實上,這種所謂的爭取時間的方式恰恰縮短了人的生命。雖然人壹生有1/3時間是要在床上度過,但在睡眠中,人體的各項指標都在轉換與更新,以達到生命的鮮活。

長時間晚睡,不僅會摧毀身體正常的新陳代謝機能,帶來黑眼圈、偏頭痛、憔悴、萎靡不振等健康隱患,還會讓人逐漸養成“夜貓”病,白天哈欠連天,進而影響正常的學習和工作。長期晚睡究竟有多傷身?來,生命君帶妳感受壹下。

傷害壹:耳聾耳鳴。
睡眠不足易造成內耳供血不足,傷害聽力,長期熬夜可能導致耳聾。

傷害二:肥胖。
熬夜的人經常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養不均衡,引起肥胖。

傷害三:皮膚受損。
皮膚在晚10—11點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會失調,使皮膚幹燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

傷害四:記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、註意力不集中、反應遲鈍等。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

傷害五:腸胃危機。
人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新壹次,並且壹般是在夜間進行的。如果夜間進餐,胃腸道得不到休息,會影響其修復過程。同時,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

傷害六:免疫力下降。
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降,感冒、過敏等就會不期而至地找到妳頭上。

傷害七:心臟病風險。
長期“黑白顛倒”的人,不僅脾氣會變壞,內臟也得不到及時調整,使心臟病的患病幾率升高。

甩掉晚睡強迫的糾纏
如果妳不是夜班工作者非熬夜不可的話,生命君勸妳趕緊脫離“晚睡族”這個隊伍吧。如果妳曾經試圖改變未果,那很可能是方法不對,建議晚睡族們不妨試試以下幾招,擺脫“晚睡強迫癥”。

首先,給自己心理暗示。
必須明確晚上是休息的時間,當大腦告訴妳不能睡時,告訴自己:不能被這種思想和意識掌控,我已經很困了,應該馬上睡覺。

其次,轉移註意力。
睡前強制自己關上手機、電腦,閉上眼睛,讓腦袋處於空白狀態。如果很難做到,可以選擇特定的行為取代強迫性晚睡的行為。建議的行為方式包括:洗漱、做面膜、泡腳,睡前洗熱水澡等。

需要註意的是,在做這些事情的時候,不要上網、玩手機、說太多話,讓自己保持在安靜和舒適的環境中,這時不妨聽壹些舒緩放松的音樂,或是喝杯牛奶來輔助睡眠。

最後,做幾個助眠動作。
可以試著做壹些簡單易學的自我放松運動,讓身體感到適當疲憊,從而幫助睡眠。

壹頭部:分別皺緊眉頭、鼻子,閉緊雙眼,各保持10秒鐘後放松。

二肩膀:繃緊肩膀,讓肩膀高高擡起,似乎要碰到自己的耳朵。

③手臂:將兩側小臂彎起來,放在身體兩側,靠近肩膀,然後整個手臂壹起用力緊繃。

四手部:雙手最大力氣握拳,壹直到無法再握緊為止。

伍腹部:盡量收緊腹部,好像別人要向妳腹部打來壹拳,妳在收腹躲避,保持收腹10秒鐘。

⑥腿部:繃緊大腿和臀部,在兩膝蓋間夾壹枚硬幣,並將腿伸直上擡。

七腳部:將腳趾慢慢向下彎曲,仿佛用力抓地,保持10秒鐘後,將腳趾慢慢向上張開,腳和腳踝不動,然後放松。
需要註意的是,以上小練習的間隔時間均是10秒鐘,可根據自身情況在睡前選擇1~2種,有睡意後即可停止。
當然,如果這樣嘗試了壹段時間之後,晚睡狀況還是沒有明顯改善的話,可能妳需要找醫生幫忙了。




2015 年 5 月 8 日  星期五   晴天


好友 分類: 名創優品山寨


剛進屋不久,老公的臉看起來不大高興,見兒子在身旁,便沒作聲,我以為他工作累了,也就沒有多問。

午飯後,收拾完廚房,我剛坐到沙發上,他開始說話了,語氣聽起來還有點兒重:“你怎麼把我踢出好友了?”我先是一愣,待回過神來,聲調自然比他還高:“沒有哇,怎麼可能刪你,你是不是摁到哪里了!”是啊,這輩子老公只有唯一的這麼一個,在家中的地位嘛,至少和我一樣,並列第二,其重要性可想而知,怎麼捨得踢開。我這個人比較落伍,半年前為了方便工作,才開始在同事的雪纖瘦鼓動下學會申請和使用QQ,而空間的第一個好友自然就是老公,當然,也是最最好的“好友”。而其他先後成為的好友,或因為親情、工作、文學,或因為見解、志趣、投緣,故漸漸增多。拉一拉滾動條,迄今為止,已有一百餘個。眾所周知,現實生活中,人除了自然屬性之外,更多的是社會屬性,人並非處於真空之中,因而也就主動或被動地交往著。

面對紛繁複雜的社會,尤其是容易迷失迷幻的網路,都四十好幾雪纖瘦的我,早就築牢了防線,立下了一個基本的交友原則:寧缺勿濫,底線真善。一般來說,只要沒有反黨、反社會、反人性的言論的好友,從來都沒有剔除過一個,何況是自己的老公,第一好友。他似乎還有些納悶,一個勁兒地說道:“不相信喊兒子來看嘛,我的好友�堶情A是不是看不到你了。”正在看書的兒子真還想主持這個公道,便湊了過去,用指頭幫老爸翻弄著手機,看來他們父子倆已經形成了聯合陣營。我才不心虛呢,我的空間都是健健康康的東西,從來沒有啥子花腳烏龜,也從來沒有不敢給老公和兒子看的秘密,所以對他們向來沒有實行過回避,公開且透明。兒子證實:“媽媽,你的名字真的沒在爸爸的好友圈了。”我趕忙查看自己的手機,從第一個慢慢往下拉,再復核一遍,老公還真的沒在好友之列。這就怪了,我動都沒動過,怎麼會自動消失呢?當然,老公這�堿O可以解釋得清楚的,倘若真的如此,豈不是得罪了別的好友自己還蒙在鼓�堙C看來,電腦也好,網路也罷,終究會有出故障的時候。這也無意中提醒了工作和創作上,凡是重要的文稿,一定要實行雙備份。

“快點,重新加我。”老公再次提出了申請。好的雪纖瘦,這個必須,我快速反應,這個“第一好友”,永遠也不敢得罪,否則,他不給我一贊到底,生活還有什麼意義?




2015 年 5 月 5 日  星期二   晴天


幸福是愛人給與的那一片自由的藍天 分類: 雪纖瘦


幸福是愛人每天起床時的輕手輕腳,幸福是每次遠行時,那一句句的叮嚀,幸福是感冒時的一杯薑糖水,幸福是一碗冒著熱氣的蘑菇湯,幸福是一個削好的蘋果,幸福是一小杯剝好的栗子仁,幸福是愛人給與的那一片自由的康泰導遊藍天,幸福是包容,是理解,是信任,是懂得。——題記

【一】

清晨,迷迷糊糊中,被一種細碎微小聲音吵醒。朦朧中,倦意未消,睜開雙眼,發現臥室四周都是黑漆漆的,依稀看到他在黑暗中摸索著穿著衣服,之後就出了臥室。

我是被他穿衣服細細碎碎的聲音吵醒了,其實,他每一個動作都是小心翼翼的,聲音很小,只是我睡覺一直很輕,一點細微的聲音我都能聽到。

看著他出了臥室,但是我沒告訴他,我已經醒了。

這麼多年以來,無數次這樣的清晨�堙A我發現,清晨時他起床,從不開燈,穿衣服,輕手輕腳,每一個動作都是小心翼翼地……我知道,他是怕把我吵醒。

而我,即使已經被這種細小的聲音吵醒,我也從來不會說一句,每次,我都默默地看著他輕輕地開門,然後小心地關門,我願意在這種無聲�堙A體味一種感動,我願意讓他以為,我依然睡著,沒有被他吵醒。

我想,也許,也在這樣無數個清晨,我真的沒有被吵醒,依然安靜的睡著。

突然,被一種叫做感動的情愫包圍,也許,幸福就是這麼簡單。

【二】

一直以為,幸福是擁有一份浪漫的愛情,能與心愛的人牽手漫步大理古城感受南邵古國的韻味才是幸福,能夠攜手共攀登納西族心目中的神山有“東方瑞士“之稱的玉龍雪山才是幸福,一直以為,幸福是一起在男女定情聖地的天然狗糧推介蝴蝶泉邊用聖水洗手,能夠在洱海的大型遊船上品嘗白族的三道茶才是幸福,晚上住在海邊的度假村,更夠感受海風輕輕吹佛我的面頰,看”海上生明月,天涯共此時”才是幸福……

一直以為,兩個人能一起轉動世界上最大的轉經筒,並且雙手合十,在大理的三塔前行走三圈,彼此許下虔誠的心願才是莫大的幸福;一直以為,能夠一起徒步於西雙版納的原始森林,零距離的接觸大自然,在大山�堮§〞漫I喚,聆聽山林間飄蕩的回音也是一種幸福。

一直以為,春暖花開的時候,與心愛的人驅車去桃花源�婼鉆M地桃紅,採摘遍地不知名的野花,看草根在春天�堜瑏`,沐浴春風,感受陽光,才是一種幸福;一直以為,等兩個人老了,回到屬於我們的老房子�堙A老有所依,兩個人並肩守著冬天的爐火,一個人安靜著說著過去的點點滴滴,另一個安靜的傾聽,亦或者兩個人坐在窗前,雪染黃昏,靜看冬雪,在一片聖潔的世界�媕R靜欣賞雪花華麗麗的舞蹈。

一直以為,有心愛的人陪我去海邊,看潮起潮落,望雲舒雲卷,趕海看日出,悉心撿貝殼。或者陪在我身邊,與我一同看文賞畫,一同陶醉在每一個冰清的季節�堙A任時間煮雨,不話滄桑。

我心中的幸福標準,很多,很多……

【三】

其實,我所感知的幸福一直是充滿著羅曼蒂克的浪漫情調,我的浪漫�堥S有金錢欲望和物質需求。我的夢想又純粹的不染一絲塵埃。

在大理古國,是我一個人在逛,玉龍雪山,是我一個人看,在蝴蝶泉邊,我一個人洗手,轉動經筒時雙手合十,是我一個人在祈禱,西雙版納的森林,只能聽見我一個人在呼喚……所以,在我編織著浪漫幸福王國�堛熔蚻O少了半邊天,因而幸福中總是摻雜著一絲絲無奈而又能夠理解的遺憾。

我幸福嗎?這是我想要的幸福嗎?我依然在問自己。幸福是什麼?我苦苦的思考,也在一度尋找。

後來,我發現,我將自己把幸福嫁接在夢想�堣F,夢想,有許許多多是不現實的東西。我在夢想�堙A做著不切實際的夢。

漸漸地,我開始食人間煙火,我慢慢體味生活的細節,切身感受人生的冷暖。在日常生活中,深深體會著夢想之外的另外一種幸福。在生活的滄海桑田�堙A安靜地感悟著一種真實的幸福的味道。

【四】

每次遠行的時候,他都會打電話提醒我按時吃藥。那時,我的心是幸福的,我甚至搞不懂,我的幸福是在電話的這邊,還是在電話的那邊。

我感冒了,他會默默地熬一碗薑湯,放在我的手邊;我晚上寫字的康泰領隊時候,他總是端來親自熬好的冒著熱氣的蘑菇湯端到我的面前,要我趁熱喝下。有時會削好的一個蘋果,或者是一小杯包好的栗子仁,放到我的電腦桌上。那一時刻,我是幸福的。

每天晚上,不管我睡得多晚,他從不責備,等我關了電腦,他也才鋪床躺下。

每當我說去看望老人的時候,他無論多忙,也會安排好之後開車帶我回家。

無論我想吃什麼,即使再晚,他也會跑到大街上為我去買。

我去旅遊,他從不阻攔,他說愛我就要給我自由,就要給我屬於我的那片天……

現在,我終於懂得,其實女人的幸福,就是有一個知心、貼心、懂她、尊重她的一個愛人,和長相、地位、金錢、物質、權勢沒有一點點關係。

我對他說,我想寫一本書,名字就是《幸福》,就記錄我倆這輩子的點點滴滴,等我不在的時候,再發行。

他說我一定看不到這本書了,因為我會先比你走得早。

我說那不行,一定要我先走,否則,晚上睡覺我害怕。

有一次我開玩笑的說下輩子,你是不是不想再娶我這樣的女子了?他不說話,我敲打著他的頭,邊笑邊說你的沉默就是代表默許,原來我在你心�堻o麼差呀!

他慢條斯理地說我從來不相信來生,所以今生我才用最好的方式來待你……

【五】

幸福原來就在手邊,只是我忘記了拾起。

幸福原來就在我的眼前,只是我一直沒有發現。

原來世界上最美的語言不是山盟海誓,而是點點滴滴付出的真情。人生的幸福不是不切實際的嚮往,而是用真心種植的陽光花園。

而今天,我如此的感激著他陪我一路上走過的風風雨雨,感動著一同度過的每一個春夏秋冬。我的人生,因為這份感動如此的豐盈而美好。

此時,我只想對他說一句話:這個世界上,因為有你,我的生命�堣@直歡跳著一個詞語,它叫幸福。




2015 年 4 月 16 日  星期四   晴天


柳暗花明又一村 分類: 未分類

不是誰都可以悟出一些禪理,不是誰什麼時候都可以寫出感傷的話題。只有當一個人心如死灰,受盡世間蒼涼時,會吟出一些以往都想不到的詞,那不是才華橫溢,那只是心傷的表達。一個人的心情,看文字便可知,那人的心理,只可惜,誰都不願細看。風吹樹動,樹動鳥飛,看似是樹驚動了鳥,實則是風擾了鳥的歇息,本是風為罪魁禍首,卻讓樹成了替罪羊;就像一些事有些人並未直接參與,卻成了始作俑者,但他卻如風一樣,笑一聲便逃之夭夭。

不是每一個人都是聰明人回收,也不是每一個人都是傻子,該聰明時聰明,該傻的時候就傻,該放棄的時候就放棄,不要留戀,不要傷懷。心很痛嗎?痛,痛就對了,要是不痛的話,我們就像行屍走肉一樣;心很累嗎?累,累就對了,舒服是留給死人的。生活使勁扛就對了,要是扛不動了,委屈了,就學學黛玉,找個安靜的地方哭哭就是了,第二天沒什麼大不了;也可以學學寶玉,瘋一場、鬧一場就完事了,然後接下來繼續往快活。人生不如意之事十有八九,今天哭了,明天就笑吧,沒什麼事是過不去的,撥開雲霧見光明、柳暗花明又迪士尼美語 有沒有效 一村,這些一句句激勵人心的話語,使人如何再能不開顏?有些事該忘就忘了吧,有些事該放下就放下吧,拿捏得那麼緊,只能將自己的心絞得死去活來。忘了吧!



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