大家覺得選一本書，要注意那些條件【博客來排行榜推薦文】呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本來！偷走我的脂肪：營養師最棒的偷肥膏術，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
炎炎夏日，又是瘦身的熱門日子；教讀者瘦身的書必成熱賣貨。
黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶，擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵，讓大家在短時間內搵到食瘦 D 方法和纖體運動。
全書分六章：
第 1 章：五穀助飽肚
港人最大的錯誤觀念：吃米、麵、粉會致肥。這是大錯特錯，米麵粉不但不會致肥，還能助你減磅，想知它們的秘密，快翻開這十多篇文章。
第 2 章：吃肉要適量
多肉少菜，香港人致肥的重要原因之一，所以作者提倡吃肉要「精」，忌「濫食」。
第 3 章：蔬果愈吃愈營
蔬菜、水果，多食無防，不但能飽肚，也助通便通腸，但如何食得最有效，此章為你解開迷結。
第 4 章：運動燒脂塑身
「鄭多燕舞」瘋癲全城，黃凱詩為你破解它能「修身」之秘密。
第 5 章：揀飲擇小食
零食，每個 OL 桌上的必備東西。其實減肥是可以吃下午茶的，由作者為大家挑選「止口痕」的小食吧！
第 6 章：Bonnie 營養標籤遊學團
如何理解和計算手上包裝食物的真實營養標籤
教你讀通營養素與數字的關係
須知：
作者： 黃凱詩
新功能介紹
- 出版社：經濟日報出版社
新功能介紹
- 出版日期：2014/09/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲戴資穎順利晉16強。(圖／達志影像／美聯社)
記者顏如玉／綜合報導
15日早上，我國羽球女單好手戴資穎順利從小組賽中出線，緊接著下一場賽事將在16日上午4點半登場，戴資穎16強將面對印度的辛度(Pusarla Sindhu)。
M組的辛度為賽會第9種子，身高179公分，比戴資穎的162公分高大許多，不過過往兩人六度交手，戴資穎握有4勝2敗的優勢。2012倫敦奧運戴資穎在16強碰上李雪芮吞敗，本屆奧運戴資穎若戰勝辛度晉8強，將刷新自己在奧運的最佳紀錄。
同樣晉級16強的還有第四種子泰國的依瑟儂（Ratchanok Intanon），第六種子日本奧原希望及第七種子南韓成池鉉。
▲泰國選手依瑟儂。(圖／達志影像／美聯社)
而第五種子的印度奈維爾（Saina Nehwal），在小組賽時就遭世界排名58的烏克蘭選手烏利蒂娜(Maria Ulitina)擊敗，由後者晉級16強。
第一種子西班牙選手馬琳（Carolina Marin），二、三號種子王儀涵、李雪芮，則在小組賽結束後直接晉級8強。
戴資穎若在16強戰勝辛度，8強賽將遇到中國王儀涵，王儀涵為倫敦奧運銀牌得主，戴資穎過往碰上王儀涵戰績5勝4敗，今年雙方2度交手各1勝1負。
若是戰勝王儀涵，戴資穎在四強無意外可能遇到泰國依瑟儂或是日本奧原希望。戴資穎生涯與依瑟儂交手勝負5勝7負、與奧原希望2勝3負，小戴皆居於劣勢，若要晉級四強，找出剋敵武器是她的重要課題。
▲日本好手奧原希望。(圖／達志影像／美聯社)
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