大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，【博客來排行榜環境工程推薦書單】每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本食物是你最好的醫藥，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
西醫鼻祖希波克拉底斯曾有一句格言：「你的食物就是你的醫藥」，當時東西方的醫生在還沒有化學合成的藥品之前，皆以「食物」作為醫藥。中國人有句老話：「病從口入」所言不假，從飲食的歷史中可發現愈是「簡單」、「清淡」的飲食，對人類的健康則越有助益。本書作者致力於維護國人的健康，藉由本書將其寶貴之飲食及防病之道介紹給讀者，《食物是你最好的醫藥》一書文字淺易，內容廣泛，實宜人手一冊，並按之規劃如何飲食，以健身延年。
須知：
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標籤註解：
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地方中心／宜蘭報導
很多人在夏天喜歡到海邊玩，但離開時別忘了要把垃圾帶走。「台客劇場」導演林冠廷就記錄下在情人灣的「淨灘活動」，2個小時內居然清出了輪胎、塑膠品，大約400公斤的垃圾，讓他忍不住說「這可能是台灣北部最漂亮的一個菸灰缸」。
一到假日，宜蘭情人灣就吸引大批遊客，有人來這散步走走，也有人做日光浴、吹吹海風，真的好放鬆。不過，走到沙灘上，怎麼地上有一杯還沒喝完的西瓜汁，再走幾步，還有一個彈珠汽水瓶，隨手一撿發現，一堆垃圾藏在沙堆中。
林冠廷指出，「（到這）當然會覺得說海邊很漂亮，但是菸蒂跟海邊的顏色是一樣的，所以你會覺得你看不到菸蒂。看......好多菸蒂，還有這個沖天炮。」跟著導演的鏡頭可以看到，在礫石細砂上，最多的不是貝殼，而是菸蒂，幾乎每走一步，就能撿上一根，也難怪他會忍不住說「這可能是台灣北部最漂亮的一個菸灰缸」。
好好的祕境，有豐富的海蝕地形，風景優美，但自從它成了觀光勝地後，卻到處是垃圾。林冠廷跟「重新思考」（RE-THINK）組織發起環島淨灘活動，150人才到情人灣兩小時，居然就清出了400公斤的垃圾量。
除了輪胎、塑膠製品，還有其他東西。「哇......不太知道這什麼，應該是船的繩子喔！海邊常會撿到這種東西。」淨灘民眾語氣有點無奈，居然還能撿到糾結在一塊的大漁網。
林冠廷記錄下淨灘畫面，也希望能提醒民眾，下次來別忘了把垃圾帶走，不然就可惜了美麗海灘，最後恐怕變成最美的垃圾場。（新聞來源：東森新聞）
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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