【早安健康／林明慧編譯】近幾年從歐美流行到日本，接著在台灣捲起旋風的奇蹟種籽－奇亞籽已經落伍了！有一種比奇亞籽更為低卡高纖的減肥食品正快速崛起，它就是「羅勒籽」。羅勒籽（Basil seed），學名為明列籽，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲，早在西元前3500年就被視為一種有益健康的食物。長相類似山粉圓，凝膠狀的口感常在東南亞地區作為甜點使用，台灣亦有栽培。小小一顆，驚人的營養價值日本營養管理師木下碧唯指出，羅勒籽約50％由非水溶性膳食纖維組成，有增加糞便體積、促進腸道蠕動、重整腸內環境的效果。另外，還含有Omega脂肪酸的一種α?亞麻酸，為人體無法自行製造的必需脂肪酸，作用類似於同屬Omega脂肪酸的EPA和DHA，能降低體內三酸甘油脂，有活化腦部、改善肥胖等效果。超越奇亞籽的減肥力為什麼說羅勒籽的瘦身效果比奇亞籽還要厲害呢？日本外科學會專門醫、減肥專家小林奈奈表示，羅勒籽泡在水中，約可膨脹原本大小的30倍，膨脹率是奇亞籽的3倍以上，因此吃起來容易有飽足感，降低口腹之慾。一小匙（約5公克）的奇亞籽熱量為25大卡，羅勒籽只有它的1/5，低卡更健康。此外，羅勒籽富含蒟蒻膳食纖維（Glucomannan），一小匙相當於一顆萵苣的膳食纖維含有量，是奇亞籽的5倍！而且羅勒籽不像奇亞籽不能浸泡超過40度C以上的熱水，寒冬中也能輕鬆享用！這樣吃，美味又健康最簡單的吃法是把一小匙的羅勒籽加到500毫升的水中攪拌，飯前30分鐘飲用有效抑制過剩的食慾。擠一些檸檬汁調味，或者放入牛奶、熱咖啡拌勻，比單喝飲料更有飽足感。泡開的羅勒籽也可拌入優格一同食用，膳食纖維因為分解成了乳酸菌的糧食來源，乳酸菌變得更為活躍，幫腸道做好環保。另外，加到調味醬中可增加濃稠度、減少醬汁用量，或在湯、絞肉、麵團裡摻一些羅勒籽，由於羅勒籽本身無味，適合各種甜鹹料理，好吃又好玩！不過，因為羅勒籽膨脹率高，一次食用太多反而會造成便秘，建議一次食用量以5公克為上限。而且羅勒籽不可與酒一起飲用，容易拉肚子。【延伸閱讀】看起來多瘦3公斤！顯瘦鎖骨操，促淋巴排毒消水腫新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膳食纖維是奇亞籽的5倍-羅勒籽這樣吃-瘦身通便-010137210.html
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Yahoo新聞中心報導因為一場突如其來的暴雨，讓小貓受困在水流湍急的地下水道，附近的居民因為聽到小貓聲嘶力竭的求救聲，經過尋找後才發現，聲音竟然是從地下傳來的！經過一陣努力後，才終於把全身溼透的貓咪救出地下水道，大家也鬆了一口氣。新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暴雨另類受災戶-小貓下水道卡關-025627455.html【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組 商品訊息簡述: 組合內容: AYURA 不調姬潤澤律化活感平衡液 100mL AYURA不調姬角質拋光棉 60片裝 AYURA不調姬 零負擔水瘋狂賣客購物網感卸妝油 J 30mL MOMO購物網crazy mike 瘋狂賣客【SCORPIO】優質軟牛皮 英倫名媛時尚化妝包(熱情紅)【SCORPIO】優質軟牛皮 俏皮雙拉鍊肩斜小包(典雅橘)【HIRES】英倫風情系列-斜背包(咖啡)【Continuita 真皮屋】真皮信封皮夾(7色)【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組推薦，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組討論，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組比較評比，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組開箱文，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組部落客 【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組那裡買，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組價格，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組特賣會，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組評比，【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組部落客 推薦 【AYURA】AYURA不調姬潤澤拋光保養組 女裝MOMO購物網【EE-LADY】韓系條紋開襟長版針織外套(黑白)熱銷優惠彩妝MOMO購物網【ARTDECO】邁阿密古銅限量3入彩妝盒(1 pc)線上優惠女裝MOMO購物網【AnKaRa】格紋貓中腰七分褲(S-L)瘋狂驚喜彩妝MOMO購物網【CIRQUE紐約手工指甲油】#Hellebore秋之黎蘆評價女裝MOMO購物網【BasicElement】女款柔棉圓領 Tee(玫紅)省荷包 D1B036C36B1BDFB5
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面對互聯網環境中消費者越來越個性化、差異化的需求，企業如何對市場行銷重新進行價值定位，是CMO、行銷部門及其他行銷者面臨的巨大挑戰。 “現代行銷學之父”菲力浦?科特勒提出的“CMO核心職責”，以及劉勝義結合中國大陸市場實踐的行銷經驗，為中國大陸企業和行銷人提供了一個融合東西方行銷智慧的獨特視角。 行銷組織和溝通價值 數位化趨勢改變著企業與消費者的溝通和行銷思維，企業要時刻關注市場動態，瞭解消費者的最新需求。科特勒提出CMO的組織職責應該重申並明確客戶需求、廓清企業市場環境，這將幫助企業在第一時間獲得與消費者溝通的機會。同時CMO的監測職責要呈現VOC——消費者的聲音，指引企業進一步的行銷決策和活動。 對此，劉勝義表示行銷的組織價值應該體現在突破部門界限，在企業內部樹立“行銷為本”的理念。騰訊的經營理念是以用戶需求為核心，所以從產品研發、運營到客戶服務，“行銷為本”已成為騰訊每個員工的首要使命，每個人都承擔“行銷角色”的職責。 同時，“溝通”是行銷過程的首要元素，作為連接企業和消費者的橋樑，行銷的溝通價值體現在行銷人要學會擔當消費者需求的滿足者和創造者，不斷增加不同消費者對企業的認知度和忠誠度。 行銷如何駕馭技術潮流 相關資料顯示，在美國，85%的代理公司和品牌主管認為，當對消費者行為進行深入分析時，大資料會帶來超過一半的行銷主動權。資訊技術正在逐漸和行銷形成密不可分的關係，大資料作為數位時代不可或缺的行銷工具，正在為行銷部門提供精確的使用者原始資訊。 科特勒認為行銷部門的員工要掌握大資料、資料採擷、市場分析等技術，並利用這些技術分析用戶在多大程度上購買自己品牌的產品，從而對企業運營提供指導，這是CMO的技術職責，“駕馭大資料”將成為未來行銷人的必要素質。 大資料?明企業和代理公司更深入地瞭解用戶體驗，進而制定更有效的行銷策略，劉勝義認為這正是行銷的監測價值所在，社交媒體和大資料正在顛覆企業的行銷方式，更顛覆著企業的組織方式。行銷人員一定要充分擁抱數位技術，釋放大資料行銷的力量。 未來行銷發展趨勢 行銷是一個長期的過程，科特勒提出CMO的兩大戰略職責：為產品策略提供消費者洞察；評估產品行銷ROMI（行銷投資回報）。行銷戰略的成功制定將直接提高企業及品牌競爭力。 劉勝義對此表示認同，企業要用商業指標而非行銷術語明確衡量行銷對於組織長遠目標的價值，量化標準是效果衡量的基石。 從人本主義的角度看，行銷要對全世界發揮作用，企業要擁有更強烈的社會責任感。劉勝義認為，如今是參與化、全球化和創意化於一體的時代，未來行銷發展要以人為本，一定要回歸誠信的行銷文化，而不僅僅是行銷策略。因此，企業要珍視長期利益，贏得消費者信任。騰訊一直致力於促進開放共用和社會公益，改變公眾對互聯網企業的認識、踐行騰訊的人文精神，這與科特勒提出的CMO企業文化職責要注入“以人為核心”的責任理念相一致。 “從產品到顧客，再到人文精神”，這將是行銷在時代變革中遵守的發展準則。企業以更加開放的姿態，以顧客為行銷中心，洞察需求，重塑行銷，才能在行銷變革之路上走得更遠。（大陸國研網專供，作者：徐銥璟） 【中央網路報】新聞來源https://tw.news.yahoo.com/本報特約-企業管理-數字時代的行銷價值定位-085500262--finance.html
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商品組合：溫和潔淨卸妝慕絲 容量：120ML 保存期限：3年 產地：台灣 妝廣字號：10412014 注意事項1：使用後若有過敏情形，請立即停止使用，並諮詢醫生。 瘋狂賣客注意事項2：萬一進入眼睛時不要揉眼睛，請用清水沖洗眼部，如有不適請儘速就醫治療。 注意事項3：請放置陰涼處，避免高溫、受潮，並密蓋以免變質。
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