醋意美女的美容瘦身食譜
人都都知道飲醋可以瘦身美容，直接飲用的話，有些“可怕”。把喜歡的水果和醋調和在一起，享受雙重的清新美味與健康。暢飲酸酸醋的一刻，仿佛把美麗元素也喝進肚裡。滿足的喜悅心情，讓你甘心做個會“吃醋”的酸酸女。

　　1，葡萄醋(排毒養顏)製作方法：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量，葡萄洗淨去皮去子後放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調勻即可飲用。健康功效：能夠減少腸內不良細菌數，説明有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從而緩解疲勞，增強體力。

　　2，優酪乳醋(促進鈣吸收)製作方法：糯米醋、優酪乳、蜂蜜若干，數量按自己口味確實。在優酪乳中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調成稠糊狀時，加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可。健康功效：優酪乳富含牛奶中的蛋白質和鈣質，有助於骨骼成長。加入糯米醋後，會進一步利於骨骼吸收鈣質。

　　3，檸檬醋(美白養顏)製作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。將檸檬洗淨曬乾，切片，取玻璃罐，放入檸檬片後加入白醋，密封60天即可。健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地抑制黑斑、雀斑的生長。長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。

　　4,草莓醋(解乏妙飲)穀物醋1000克，熟透草莓1000克，冰糖1000克。將草莓洗淨去除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一周後，便可飲用。健康功效：長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞，緩解肩膀酸痛，還會對便秘有很好的療效。或許你不知道吧，草莓醋對無抑制青春痘、雀斑的生長也有很好的説明呢!

　　5.香蕉醋(燃脂新飲)製作方法：香蕉一根，紅糖100克。將一大香蕉去皮後切成若干片放入耐熱瓶，並在耐熱瓶內放入紅糖，之後倒入米醋放入微波爐中強度加熱30至40秒，讓紅糖融化，放涼即可食用。健康功效：香蕉醋之所以被眾多女孩所喜愛不僅僅是因為它口味一極棒，還因為他特有沒減肥功效。飲用香蕉醋可免將你的體質從根本上轉化，變得容易減肥的人。香蕉醋在消除便秘的同時還可以使皮膚潤濕有彈性。

　　6.酸梅醋(排毒好幫手)製作方法：穀物醋1000克，梅子1000克，冰糖1000克。將梅子洗淨後，用布一顆顆擦乾，按先梅子後冰糖的順序置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰暗處一個月後，便可以飲用。梅子也可以做成醃梅食用。健康功效：酸梅醋可以起到減肥瘦身，調和酸性體質的作用。堅持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內的毒素排出。説明消化，改善便秘，預防老化。

　　7.蘋果醋(全面健康飲品)製作方法：糯米醋300克，蘋果洗淨削皮後，切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處，一周後即可開封。取汁加入三倍冰開水即可飲用。健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可以消除便秘，抑制黑斑，還可以促進新陳代謝，解煩悶，去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態一極棒。

　　8.蘇打醋(增添活力)製作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入汽水，然後倒入蜂蜜，現沖即飲。健康功效：蘇打醋不但非常好喝，並且有清熱解渴，瘦身去脂，補充維生素的作用。它可以有效地調節體內酸堿值，增強身體活力，防止身體老化。

　　9.果凍醋(爽滑開胃)製作方法：將50克果凍粉和若干冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，邊煮邊緩緩調勻。將糯米醋徐徐加入拌勻，然後倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結，冰鎮後即可食用。健康功效：飲用果凍醋能夠有效促進血液迴圈，消除疲勞，增強體力。酸甜的口味更能夠幫你開胃助消化!

　　10.玫瑰醋(護膚靚飲)製作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵∼30朵。將上述材料混合放在玻璃瓶內，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之後喝，口感酸酸甜甜的很不錯。健康功效：玫瑰醋氣味清香，能説明新陳代謝，調節生理機能，緩解生理不順等不適現象，更有養顏美容的神奇效果，讓輕鬆擁有粉嫩好氣色。

　　11.獼猴桃醋(美體塑身)製作方法：將一個獼猴桃去皮，取果肉後，和一瓶陳醋，若干冰糖一起放進玻璃罐中密封，待冰糖溶化後即可飲用。健康功效：富含維生素A.維生素C及纖維質的獼猴桃醋，能有效促進人體的新陳代謝，並能防止吃肉後消化不良，營養過剩而導致的發胖。

　　12.菊花醋(清火佳品)製作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可飲用。健康功效：具有養肝明目，去火清肝的作用，對於消炎去濕，解除頭痛目眩，降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。

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