保持忙碌的社交生活，有利于減肥
想保持身材?不要在健身房裏練得大汗淋漓了，中醫減重出來和朋友小聚一下吧！
美國一項研究顯示，保持忙碌的社交生活、與衆多朋友共享歡樂時光有助減輕體重，就算吃得減肥診所比平時多也沒關系。
美國州立俄亥俄大學研究人員用老鼠做實驗。
研究人員把一群老鼠分成兩組，讓其中一組每幾只爲一小組，給它們供應充足的水和食物。這些老鼠每天除了吃喝，幾乎無所事事。另一組老鼠以每15只至20只爲一大組生活在一起，它們的活動場地大，可以在跑輪上跑步，在迷宮裏“探索”或者中醫減肥玩玩具。
雖然無法解釋爲何社交會令棕色脂肪增加，但研究證明脂肪對環境變化敏感，這或許對人們如何解決肥胖問題有啓迪作用。
“肥胖不僅是由靜止不動的生活方式和高熱量食物造成，缺乏社會交往也是要素之一，”杜林說。
四個星期後，研究人員發現，生活豐富的老鼠體重減輕更多，腹部脂肪減少50%。該研究負責人馬修·杜林說，“這比你在健身房鍛煉取得的效果還要明顯。”
研究人員解釋說，“社交”豐富的老鼠之所以體重明顯減輕，是因爲它們體內的白色脂肪轉化爲棕色脂肪。
人體內有兩種脂肪:白色脂肪負責儲存熱量，白色脂肪增加，人會逐漸變得臃腫；棕色脂肪分解白色脂肪，産生熱量，維持體溫。
人出生時體內有較多棕色脂肪，隨年齡增長，白色脂肪逐漸取代棕色脂肪，堆積在腰、腹等部位。“通常來說，促使白色脂肪轉化爲棕色脂肪存在困難，”杜林說。
研究人員說，“社交”豐富的老鼠體內棕色脂肪增加的另一個原因是大腦中一種名叫“腦源性神經營養因子”的物質增加。
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