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氣管敏感知多少? - 黃家淇醫生

2006 年 1 月 28 日星期六

氣管敏感知多少? - 黃家淇醫生

黃家淇醫生

力新醫護聯盟醫務總監
關懷長者之家義務醫生
兒童燃點生命協會義務醫生

秋天將近，大家必定留意到天氣已經變得清涼，尤其是早晚的溫差漸漸擴大，天氣亦開始乾燥。相比起夏天的悶熱，秋天的確令人覺得十分舒服，但秋天的乾燥天氣有可能對氣管造成不良影響，尤其小孩子的氣管比大人脆弱，家長必須要小心為你的孩子保養身體。

引起氣管敏感的原因

秋天及冬天的空氣濕度明顯比夏季為低，氣管黏膜裏的水分因此很容易被揮發，氣管有問題的人，因此便會產生很多分泌物，最終引致咳嗽。另外，由於夏天濕度較高，空氣中的大部份塵埃都會變得較重而沉澱在地面上，因而較難被人體吸入；但冬天濕度較低時，塵埃便會變得比較輕，於是會在空氣中自由散布，成為氣管敏感原，引發氣管敏感和哮喘，如果塵埃中帶有病菌，吸入後更有機會造成感染。

根據研究指出，我們的生活習慣與感冒數字之上升有很密切的關係。例如在寒冷季節中，我們留在室內的時間會自然地變得較長，香港人亦喜歡冬天時在家裏關掉窗子打邊爐，由於空氣不流通，空氣很容易變得混濁，氣管比較敏感的人便會感到不適。

預防氣管敏感方法

每年秋天一到，患有感冒的孩童必定特別多，要有效地預防感冒，便要從生活習慣開始，保持頸部溫暖是很多人忽略的一環，如果孩子覺得寒冷的時候，可以用圍巾或頸巾把溫暖頸部。飲食方面，大家都應該多吃綠葉蔬菜及水果。由於這些食物中含有大量抗氧化物，可以對付空氣中的游離基，以及減低有害化學物質對身體的破壞，令身體抵抗力加強。如果家裏養有寵物或有使用地氈的，就一定要時常吸塵，因為寵物或地氈的掉下來的毛髮，是十分常見的敏感原之一。秋冬天氣十分乾燥，故此要多喝水以保持體內充足的水分，多喝水亦會有助舒緩喉部氣管的不適。

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