哇..好累呀...琴日減肥Day 1..食野方面十分ok..but運動方面... ...睇個本書..真係教左我好多野..

個一個鐘唔停係屋企跳黎跳去..跑黎跑去..好累..我睇到一個瑜珈..個D動作睇黎好easy..咁就做啦..

做左第1次..哇..我出曬汗..我係選最易既動作做..咁都出曬汗..(我有開氣扇嫁..)哇..睇黎真係有用咁喎..

希望我可以keep住咁做落去啦..我驚我只係3分鐘熱度....

1個鐘過後..我覺得個身體唔係我嫁..feel唔到隻腳...><''成身汗..大汗滴細汗....><'''依d野唔辛苦點成功呢..

如果有人想減既..一齊+油努力....

今日一起身..哇...隻腳..好酸好痛..好辛苦..but為左瘦..辛苦d都唔mind呀...嘻嘻..講依0好老土呀..

今日都冇咩特別野發生...晏就同呀車傾電話....hold