哇..好累呀...琴日減肥Day 1..食野方面十分ok..but運動方面... ...睇個本書..真係教左我好多野..

個一個鐘唔停係屋企跳黎跳去..跑黎跑去..好累..我睇到一個瑜珈..個D動作睇黎好easy..咁就做啦..

做左第1次..哇..我出曬汗..我係選最易既動作做..咁都出曬汗..(我有開氣扇嫁..)哇..睇黎真係有用咁喎..

希望我可以keep住咁做落去啦..我驚我只係3分鐘熱度....

1個鐘過後..我覺得個身體唔係我嫁..feel唔到隻腳...><''成身汗..大汗滴細汗....><'''依d野唔辛苦點成功呢..

如果有人想減既..一齊+油努力....

今日一起身..哇...隻腳..好酸好痛..好辛苦..but為左瘦..辛苦d都唔mind呀...嘻嘻..講依0好老土呀..

今日都冇咩特別野發生...晏就同呀車傾電話....hold

唉..琴晚發生咩事..提早左食飯..覺得時間好早..10:30就訓啦..訓係bed到..訓唔到..><

失眠啦嗎..?呀媽呀爸都訓曬啦..but我仲眼光光咁望住天花板..訓唔真辛苦..好難得訓著左啦..

點知又發惡夢啦..唔係講鬼個d野..係講一個人...一個男仔..我諗小嘉同呀塋都知係邊個..

發見佢真係嚇死我啦...嚇醒左..唉..再訓...又係眼光光咁望住天花板...我諗過左1個鐘之後先訓到..

好似訓得冇耐又醒左..><''醒左3次呀..好煩..黑眼圈出來了...訓唔到係人生既痛苦~~

減肥...第1日..從食野開始..早餐吸收得最多..so要食多d有健康既野...good..

中午..少食多餐..

晚飯..食得愈少愈好..but難唔到我..日日我都食唔落..

+油呀...適可而止...我識做..

Dance..練SO HOT..+油呀...

今日既心情好番好多啦..但時不時都諗番... ...呀buy

11點同屋企人去屯門買飯盒..(我F.3唔訂飯..)冇買到..去食1..人個人食2人份量既餐..

(唔怪之得我點解咁肥啦..)之後食完去元朗..坐車..見有冬甩..買黎食..正..雖然好飽..

但我仲食得落..去左千色同呀媽行街好冇引..買3係最煩...BUT同FD出街仲好....買左飯盒啦..

呀媽擔心我食唔夠..覺得個飯盒好細..(我有咁大食咩..= =  ..其實係有嫁..)講野..

我早餐食好少嫁..3個5 X 5 CM既特細迷你小曼頭炸..你地話餓唔餓..我早餐唔食頂唔到..

好熱..落車..見到令仔呀..哈哈..仲同佢跳完舞黎呀..我諗住落車啦..咁岩佢又落喎..

我睇到佢要落咁我埋俾佢行先囉..點知佢又俾我行喎..3 - 4次同樣既動作..but我唔mind..

邊叫佢係令仔喎..哈哈哈..(花痴上左身...)我仲買左一本野..哈哈哈..減肥嫁..嘻嘻嘻..

雖然好貴既一本野..but減到都唔錯呀..哈哈哈..令令既衫們..褲們..baby..你地要等我呀..

哈哈哈哈..我開緊機個陣諗起都覺得好開心...45kg..等我呀..我諗...2個星期減到既機會係好少..

2個月我諗ok既..45kg等我呀..嘻嘻...諗起就好開心...woo~ wow~哇~~哈哈~~