今日又開心又累`

朝早9點幾左身換曬衫出到門口打俾李曉彤` 佢同我講11點先練-_-"

佢就叫我同佢去m記食早餐,,,,食到10點又打俾鄭樂儀叫去出門口`

點知佢咩都未做` 我地就打俾呀雞...同呀雞去大家樂食野..傾左陣計..幾好笑

跟住10點9就行去運動場...勁曬... 同撚樣佢地熱身拉根..

跑完第一組呀雞話加多組= =我地決定吾跑...

跑完一組鄭樂儀總於到啦...等埋佢跑第二組...跑曬之後同撚樣去沖涼..等埋女仔就去食野

去左食赤丸..跟住再去M記買雪糕食...

跟住我同撚樣同呀雞去左打機..班女仔去左體育館涼冷氣...

打到4點2 返到去拉根踢腿...鄭樂儀腳痛..呀雞拎左枝BENGAY食黎..我又查左d

查完之後勁爽囉咩料...跟住跑(300+200+100)x3

300: 39'4(PB) 200:25"4(PB) 100:12'5

第二組無keep時...拉多陣根就沖涼走...同撚樣+加班女仔行去長發答車`

今日真係好累`聽日仲要練跑呀食屎= ="