這個 Blog 令我認識了很多網友，有時在 msn 中閒談，他們會好奇問我為什麼會在 Blog 內與網友分享減肥資訊。
其實原因很簡單，就和您們在 Blog 內分享自己日常還有生活鎖碎事、在 Facebook 內分享您們的照片一樣，都是希望能夠認識多些朋友，擴闊自己的生活圈子，與朋友分享一些自己有興趣而又有用的資訊，交流分享自己的小小心得，如果這些資訊能夠幫助到您們，改善身體質素及擁有健美的體態，便是我最終目的了。
曾經有一位網友告訴我，當她第一次來到我的 Blog ，覺得這裏的資訊很有用，已經將我的網址 Save 在“我的最愛”了 ( 她並沒有 Qooza Blog)；又有朋友告訴我嘗試過做我介紹的纖體運動，覺得真的有效果；還有朋友告訴我飲了我介紹的營養蛋白奶昔減了重 ，連腰圍都瘦了( 因自己飲了覺得真的很有效才推介給別人) ...... 這些種種的說話都令我感到很興奮，因為這個 Blog 真的可以幫到有需要的人。
肥胖不但是外觀問題，亦是一項嚴重的健康問題，根據醫學上的統計，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，在醫學上統計肥胖者容易併發疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、關節炎、呼吸系統疾病，某些癌症 ...... 
但往往很多朋友都忽視肥胖的問題，又或者找不到正確的減肥方法、不夠堅持及信念不足，最終都只告失敗收場。
“世上只有懶女人，沒有醜女人”也就是說“只有懶人，沒有胖子”
“樂觀積極的人找方法，悲觀消極的人找藉口”
要成功減肥的關鍵在於“堅持”；“減重努力佔三分，個人堅持佔左七分”，缺乏個人的堅持，減肥求遠都是遙不可及。
只要在控制飲食及養成運動習慣雙管齊下，便能達到窈窕＋健康的雙贏目的！
「心在哪裡，收穫就在哪裡」
別再為自己找藉口了，為了您的健康、為了您的家人、為了改善您的身型，立即行動吧！
光坐著是解決不了問題的！
下面的減肥全攻略希望能幫助您早日達成“目標”......
成功減肥後別忘記留言給我，讓我能與您一起分享您的喜悅！
     
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