原來減肥可以咁簡單!

2010 年 6 月 8 日  星期二   晴天


您是真心想減肥嗎? 分類: 工作點滴



想減肥嘅你,係咪唔知點解好似減極都係咁肥,好似冇咩進展唔知點解呢?

其實因為工作嘅關係都會接觸到好多想減肥嘅人,佢地個口同個心都真係好想減肥,可惜人總係有惰性、往往都唔夠耐性同決心,三分鐘熱度,又受唔住美食嘅引誘,最終都係失敗收場。


又有 d 朋友真係知道自己有需要控制一下自己嘅體重,但礙於種種心理因素、信心問題,而令到自己遲遲都未能起步。


一般我幫人減肥都會先初步了解每個人不同嘅狀況及需要,想減什麼地方,減幾多......... 然後再按照他們的預算度身訂造一個適合他們的控制體重計劃,所以就算學生都可以負擔得起 ( 發覺越黎越多學生搵我減肥 ), 增 / 減重過程中提供一對一的全程跟進,直至他們體重達標為止。


就好似我最近接觸嘅 2 個 case,兩位朋友都係差不多同一時間向我查詢有關減肥嘅方法.......兩位朋友都好想減肥.......


第一位朋友卻經常以工作好忙冇時間,只作了初步了解後便不了了之.........結果當然係維持現狀喇!


而第二位朋友係真心想減肥,當她了解整個控制體重計劃後便立即開始,她真的很認真按照我教她的方法去減肥,結果她在短短的一個星期減去了 5 磅 ,她很高興地多謝我,我告訴她要 keep 住努力,很快便可以達到她預定的目標了 ( 她的目標是要減 20 磅)。


其實我只是教她減肥的方法及給予意見與支持,但成功與否最關鍵的是她自己的決心和堅持,有了正確堅定的信念才會成功;反而我要多謝她對我的絕對信任,才能成功減肥,所以要多謝的應該是她自己呢!


所以同一個方法,不同的人、不同的決心、不同的態度、不同的心態,往往出來的結果真的可以很不同。


如果您是“真心想減肥”,無論您是否找我幫您也好,請“立即行動”吧!

否則只會“原地踏步”,不會有任何“奇蹟”出現,“成功”只會發生在“肯付出努力”的人身上!

 


 






訪客留言 (返回 fitness_life 的日誌)


Michelle 於 2010-06-09 05:16 PM 發表:
我而家飲Shake已經減左5磅, 我會繼續努力架喇, 多謝你的幫忙!
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網主回覆

唔使客氣
記唔記得我同你講過你飲水太少呀....... 你應承過我會飲多d架, 繼續加油!!
Posted at 2010-06-09 07:04 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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