1.風池穴

　　取穴： 位於頭骨下方，後頸兩條大筋的外側，且中間有凹陷的位置。

　　功效： 有助緩和肝火上炎、肝風上擾，具有安神除勞之效。

　　按法： 握拳後用拇指於穴位以陰力上下按壓。

2.合谷穴

　　取穴： 位於手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋。

　　功效： 有助提神醒腦，同時可改善思考過度引起的頭暈漲痛。

　　按法： 可用拇指稍為用力按壓至有微酸感覺。

3.內關穴

　　取穴： 位於手腕橫皺紋往上約三吋的正中位置。

　　功效： 能即時止胸悶鬱結，具寧心安神之效。

　　按法： 可用拇指輕柔按壓穴道約一分鐘。

4.足三里穴

　　取穴： 位於屈膝後，膝蓋骨下方四吋，再外移一吋凹陷處。

　　功效： 具補脾健胃之效，有助消除疲勞、恢復體力。

　　按法： 用拇指以陰力按並揉壓，以加強穴按功效。

5.中脘穴

　　取穴： 位於肚臍上方四吋正中位置。

　　功效： 改善排濕功能，緩和消化不良、胸悶作嘔等。

　　按法： 將三隻手指合攏，並輕力搓揉半分鐘即可。