一到春節就上火？喝點蜂蜜
 

根據身體的需要選蜂蜜

冬天喝蜂蜜還可以給身體補充一定的水分，把它混合在豆漿，綠茶，牛奶等中一起飲用，既可以給身體補充營養，還可以促進新陳代謝，消除人體的自由基，對皮膚也有很好的滋潤作用。

但如何選蜂蜜則大有講究，在青島市場上，有像品豐，嘟真這樣廣布蕾受大家好評的品牌蜂蜜，也有諸多產自全國各地的蜂蜜，如何選購其中大有學問。就這個問題，我們採訪了品豐蜂蜜的工作人員，聽他們說說其中的門道。

品豐的工作人員介紹說，不同的蜂蜜有不同的功效，像丹參蜜是蜜蜂採自中藥丹參的花釀造的純天然蜂蜜，具有丹參“生新血，去惡血”功效，所以特別適合有月經問題困擾的女性，同時它還可以“涼血消腫，清心除煩”，所牛軋糖以也適合有心血管疾病中老年人服用。而龍眼蜜就益心脾，補氣血，有養血安神，開胃益脾，養顏清熱潤燥的功效。特別適宜婦女食用。而對於工作特別忙碌，壓力很大的男性，他們就建議每天喝些枸杞蜜。它既有蜂蜜傳統的營養保健價值，同時還蘊含了枸杞的精華，具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效。同時也適合血氣兩虧，高血壓，體質虛弱，視力下降，貧牛軋糖血，慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。當然還有很多品種的蜂蜜，大家在選購時可許多諮詢一下再購買，不過對於普通人來說，純蜂蜜就有很好的滋補作用，無須刻意追求蜂蜜的品種。

不過大家在選購時一定要注意詢問蜂蜜的加工過程，好的蜂蜜都是堅持原產地的地道取材。採用純天然成熟蜜，經過精濾滅菌後獲得的當年新鮮單花蜜才是好蜜。

花粉，最貼心的健康保健品

提到養生，我們不得不提花粉，它的養生功效可不亞於蜂蜜。花粉中富含製造新細胞蜂蜜的蛋白質，氨基酸，碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動，體力勞動和運動所消耗的大量細胞。所以能保護心臟，降血壓。它還能提高人體的免疫力。它富含硒，活性酶，生物素（豪），銅，鎂，鐵，鋅，鈦，鈣等微量元素，能增強細胞的解毒能力，吞噬能力，協調能力，加強機體對有害物質的抵抗能力。而其中的核酸能保護正常細胞，排斥蜂蜜癌細胞，是人體免疫系統的“守護神”。它還能促進人體造血功能，改善貧血症狀，抗衰老，增強記憶，改善睡眠，為身體排毒等。

冬天咱們特別容易上火，生口瘡，也經常容易感冒。花粉也能對付這些狀況，因為它所含的維生素乙群，含有菸酸營養素，對預防口腔炎，口唇炎有特效，核酸能使壞死細胞再生，治療創傷效果顯著。花粉中的維生素 ç把細胞滷味相互連結起來，有助於骨膠原合成，可防止感冒病毒從外部侵入。

聽了這麼多，已經對花粉動心了吧，但它的分類也很多，玫瑰，油菜，茶花，荷花... ...不同花的花粉有不同的功效，您在購買時也一定要針對它們不同的功效來選擇。同時還要提醒大家的是，很多人剛開始服用花粉時會出現不適的狀況。服用了之後會出現口乾舌燥，困乏嗜睡，小便增多呈黃色，皮膚現紅疹，滷味瘙癢等狀況。若出現上述症狀，別驚慌，盡量多喝水，通常3〜5天后這些狀況就會自然消失，身體狀況較服用前明顯改善。不過花粉雖好，也不適宜多吃。通常情況下，成年人每天保證 10〜15克的劑量就可以了，想要增強體質的朋友就可以適當多吃些，每天保證 20〜30克。不過它同蜂蜜一樣，可不是什麼“速效藥”，連續，長期地服用，才能逐漸改善體質。