1、多補充補充營養素

如蛋光療指甲白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂光療指甲教學及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

2、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著美甲教學很重要的作用。

3、高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指台中光療指甲甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

另外，全球網再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：

1、冬瓜赤豆湯：赤小豆1灰指甲50克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

2、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。

3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗淨加水煮湯飲用。

4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。





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