骨頭關節會啪啪發響，好多人以為好勁0既大隻佬才做得到，
亦有人誤會是骨質疏鬆所致，其實這個現象跟兩者無關。

那些啪啪聲是跟關節內的壓力有關。
關節內充滿一種叫做滑液的液體，當中帶有不少已溶解的氣體。
當一些平日經常受壓的關節突然改變位置，例如屈曲或伸展時，
壓力便會減少，令到這些氣體在滑液內形成氣泡，
如果壓力進一步減低的話，這些氣泡便會爆破，造成啪啪聲。

這些啪啪聲通常出現在平時活動得不太靈活的關節或長期受壓的部位，
而膝頭、腰、頸項等較易出現關節炎的位置，亦較容易發出這些聲響。

雖然骨頭變得脆弱、容易折斷、持續性背部痠痛都是骨質疏鬆的主要徵狀，
但骨質疏鬆症多發生在停經的女性及70歲以上的老人身上，
所以不要以為骨頭啪啪聲就等如有骨質疏鬆症