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2016 年 9 月 10 日 星期六  |
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工商時報【本報訊】
養身要先養心，預防重於治科學玩具DIY療；心臟顧得好，勝過任何保健品！
本書作者陳保羅醫師為兩岸知名心臟科權威，而且深得馬總統家族信賴科學遊戲動手做科學玩具。
我們的心臟就像一個馬達，負責把全身器官需要的血液打出去，並且確保這些血液能順利回流。這些血液裡有著供應健康所需要的能量和元素，萬一在輸送過程中速度太慢或來不及供應，或是輸送途中受到了阻撓，那麼，影響健康的層面有多大是可想而知的事情。
不管吃再多營養補給品，如果心臟不好，身體無法順利吸收，也是枉然。如果心臟不好，身體連活動都會喘，更不要談運動養生了。所以，沒有健康的心臟，怪怪屋妝賣店就沒有健康的身體。
每一個人的心臟從出生開始就逐漸在老化當中，因此不管是年輕人還是老年人，心臟或多或少都有老化現象，再加上現代人的飲食生活習慣對心臟產生更多危險因子，像是高熱量和高膽固醇食物的攝取、少運動、過度操勞、菸酒過量……等等，讓許多年輕人的心臟老化得更快。
在這段老化的過程中，由於人體本身會有不斷調整適應的機制，以至於心臟疾病不容易被發現，然而，一旦被發現的時候，經常是突然心肌梗塞，回天乏術了。
現代人身上常有未被發覺的先天性心臟疾病，像是二尖瓣狹窄、二尖瓣脫垂，或是家族中有心臟疾病史，這些人更應該注意心臟保養，努力排除各種危害心臟健康的因子。
所以，心臟疾病不會突然地找上你，面對心臟疾病，預防比治療更重要。而預防的方法就是──多了解心臟老化與疾病的相關知識，在日常生活中想辦法排除各種危險因子。
萬一感到身體不適，不要遲疑，立刻去看醫師，這樣才能把突如其來的疾病風險降到最低；同時，也確保心臟能夠繼續健康地運作。
來到心臟科門診的患者，多半已為胸痛、胸悶或喘的症狀困擾已久，「有問題才找醫師」也是一般人的自然反應。心臟疾病看似錯綜複雜，其實只要找對醫師，好好追蹤，積極做治療，絕對化妝舞會是可以控制的病。
心臟疾病並不可怕，可怕的是對它不了解，以及疾病上身仍不自覺。養生要先養心，我們得先為心臟保養做一些準備，才能確保達到最好的養生效果，例如：攝取充分的營養、維持足以適量運動的動力。
身為第一線醫師，陳保羅隨時都盡全力搶救患者的健康，本書可說集結了他多年來在醫療和研究教學上的諸多觀察成果，相信能夠加深大家對於心臟疾病的了解外，也能幫助讀者在日常生活中做好預防保健工作，全心護健康，享受健康生活每一天！
（摘自本書內文）241EAC5BF2E06FEB
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