催眠療法還能減肥？
催眠療法
還能減肥？
有人4個月瘦了25公斤，這一瘦身法最近很流行，杭州專家稱“根本不可靠”
“你最喜歡的明星是誰？想像一下她/他的身材吧，你想成為那樣的嗎？”伴隨著舒緩的音樂，一名心理師緩緩地說著一些暗示語。原來這是一種催眠學園減肥的方法。
這樣的催眠課程減肥視頻和音樂，最近很流行。聽著有點玄乎的催眠教學法，到底能不能減肥？昨天，記者就此詢問了省立同德醫院心理科的專家。
催眠4個月瘦了25公斤
催眠減肥流行的源頭，得從今年年初英國一名35歲的女性考恩思的減肥奇跡說起。
據英國媒體報導，考恩思曾嘗試了各種減肥方法，但是都沒有成功，體重一度達到98公斤。偶然的機會，她接受了催眠瘦身，經過5個療程，她被反復暗示自己的胃已經縮小，開始不自覺縮小食量，4個月後成功減掉了25公斤。
這個減肥奇跡，讓許多為體重煩惱的人都看到了一個捷徑，而許多催眠減肥的視頻和音樂都開始迅速流行起來。
馬丁催眠減肥、廖閱鵬催眠減肥、曹子策催眠減肥等等，網路上各種催眠減肥的視頻，都有一群自己的粉絲。
這種催眠到底有沒有效果？在淘寶上購買過類似產品的買家，給出的評價各種都有，有的覺得很有效果，有的覺得沒有效果。
催眠只是間接説明減肥
“假的，宣稱催眠可以減肥的說法根本不可靠！”省立同德醫院心理科主任徐方忠博士脫口而出一個“假”字。
“現在關於心理學的催眠術和精神分析，已經被一些不了解內情的人，傳得完全走樣了，特別是催眠術，被傳得神乎其神，使一些不明就裡的人上當。”徐方忠說。
催眠可以減肥、可以開發潛能、可以説明孩子糾正多動症、甚至可以幫人看到自己的前世，這些近乎神話的說法，使本來就不被外界瞭解的催眠術，變成了一種許多人眼中的“巫術”，大大幹擾了催眠術的正常發展。催眠治療適合易受暗示者
對於目前社會上關於催眠術的各種離奇功效的說法，徐主任覺得有必要澄清一下。“首先需要說明的是，通過網路視頻或者音樂光碟，確實可以達到自我催眠的作用，但是這種催眠是單方面的，沒有在專業醫生現場治療下的互動性。”
催眠治療只適合於那些暗示性強的患者，而且症狀僅限於焦慮症和恐怖症等情緒障礙，此外，治療過程中，還需要配合藥物、認知等多種治療方式。
特別需要說明的是，並不是所有從事心理諮詢的人，都有資格進行催眠，必須是主治醫師以上資格的專業人員才具備資質，目前我省可以從事該項治療的，不過十多個人。
“現在從事心理治療的人太雜，一些所謂的心理諮詢診所，從嚴格意義上來說，並不具備疾病治療的資格。”徐方忠說，目前國家在心理治療的管理上還有欠缺，使得魚龍混雜，誤導了老百姓。
“通過催眠，可以説明減肥的人樹立信心，增強自製力，從而糾正一些不良的飲食和生活習慣，進而説明人減肥。從這個角度來說，催眠可以間接説明人減肥。”徐方忠說，但並不能因為這樣，就能斷言催眠可以減肥，兩者沒有直接的因果關係。
同樣的，在開發潛能等問題上，催眠也沒有傳說的那麼神奇。在日常門診中，徐方忠就接待過這樣一個病人：他是外地的一名公務員，工作的重要任務之一是當著眾人面彙報工作，但他特別害怕在許多人面前演講，即使提前準備了講稿，還是無法正常發言。
最終他不得不尋求心理醫生的説明。在經過4到5個療程的催眠治療後，他這種緊張情緒逐漸舒緩，開始能夠在人前發言了。
“這種情況常常會被一些不明就裡的人誇大為催眠術開發潛能，其實催眠術就是幫人克服一些情緒障礙，讓他改進不足。”徐方忠說。
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