傷殘人士都做嘅歡樂操
今日係星期三，就係我地雪糕田徑嘅做素質日子。今日又係我地超累嘅日子。
首先，我地做咗平時所做嘅野先，第一個係跑熱身圈2個，拉筋，做短操﹔跟住就係李SIR(即李X權)叫我地練嘅10個100米節返跑(即﹕話，E個就真係累拉。即起60秒之內跑完哥100米，哥60秒已經計MY你跑完哥100米同MY你休息，係唔係好EXCITED呢，韻日一齊試下呀)，好啦，這點就係李SIR叫落嘅。
E家就到歡樂操啦，今日又係阿JOHN(即﹕我都唔係點形容)帶嘅系。我地做咗一陣之後，阿銘哥(即李X銘)就加入我地一齊做歡樂操，佢做得超HAPPY，我地個個都起度排隊當休息，條仆X佢冇做剛才做哥D呀MY，所以佢味做得好HAPPY，但係佢做一個停一次，因為佢全部都做錯曬同MY佢做得好好笑，超好笑。
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