一次都好
今日，我運氣超好，
今日可以跟返短跑哥渣，心情又好。
今日，
跑下，跑下第2個熱身圈，
長頸鹿佢叫我同阿濠停低拉筋，其餘嘅繼續跑。(本來長跑嘅4個，不過今日我轉咗過去短跑，所以跑2個)。
首先，我地練嘅係拉象筋，做8組，
哥個咁嘅死阿濠，我連汗都未擦，佢就叫做第2組，
我就做到死死下，佢仲起到笑笑口咁做。
果然長跑嘅長老係勁D嘅。
第二個係150米，2個。
跑完之後，有返起短跑嘅FEEL。
果然，我對短跑有一份XX，
不過，我都知係得哥一日嘅事黎格啦。
希望仲有下一次啦。
