沈晚好累，但始終訓唔著。見到阿哥唔開心我心都有ｄ唔安落！５年既感情要放低，任何人都會唔捨得。阿哥要起人地面前扮冇野，扮開心，我睇到佢無奈既樣我真係諗返起之前既野！睇到阿哥既日記，我知道佢真係好辛苦好痛！

阿哥既心情我好明白，我都試過，真係好痛好痛！諗起咁多野，搞到自己好想喊！亦因為自己唔識去珍惜，失去左好多野！

傑＆黃奶，係我自己親手得到過之後眼白白咁失去，呢一種痛比任何事更加更加痛！
傑：你令我知道咩叫珍惜，但我到左而家都仲未珍惜過任何一樣野。SORRY呀，其實我一直都未忘記你，你係我第一個去認真愛既人，你亦教識我感情不可兒戲！但你走左差唔多兩年，你起我心目中既地位一樣重要。我呢一世一定唔會忘記你！
黃奶：之前一齊錯既係我，你當初離開我都係岩架！我自問對你唔係好好，可能你容忍我，就我先可以一齊到年幾。同你分手，我有諗過要死架，因為我去改，為你做任何野，到頭來你玩我，個一刻我真係想死！我有病我從來冇怪過你，個時亦唔想俾你知道，我唔想因為我有病你黎可憐我！講真，我未能完全忘記之前同你一齊既所有事，但我去忘記緊，因為再諗返之前既野辛苦只有自己。諗深一層，我同你真係好唔夾，同你一齊日日都嗌交，咁樣既日子我唔想再過喇！SORRY，我欠你既多過你欠我，到頭來錯個個係我，而唔係你。你玩我，其實我冇擺起心度，當大家唔識諗先會搞成咁。憎你嬲你，又如何？過去既事何必再提呢？但同你一齊咁耐，你亦都教識我好多野，原本兩個人一齊信任，坦白，尊重係好重要！我錯得太多喇，我唔值得你去愛我。以前既野，你都唔好再諗喇，我同你永遠都只係朋友的關係！

但到左而家，我好怕再失去任何野！現在我有一個好好既女朋友，感覺不再一樣，我又偏偏有時對佢唔好。怕再次失去，怕自己不好好珍惜。我唔想放太多感情落去，對她做任何事都不敢，我怕再痛多次呀！我知總會有分手既一日，但我控制唔到，越愛佢我就越怕痛多次，我可以點？我對佢發脾氣，我個心又唔係咁諗。我咁做算點？會唔會太過份對佢唔公平？我好亂呀？但發覺，是我不適合拍拖，還是我性格的問題？每一次，讓人的感覺沒有安全感，總是玩的！但我想同大家講，我做出來的事．不同我心想一樣！其實我比任何一個人更加愛她！

阿哥：你有事我實支持你既！當初我成日發脾氣，你又冇鬧我！而家到你一樣喇，我亦都會體諒你！