肥胖兒童要謹防糖尿病
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的孩子湧進了肥胖的隊伍。但他們的生活習慣依舊，體重仍在不斷增加。這些小胖墩們不知道這是“壞事”，更不知道怎樣改變這種不健康的狀態。長期以來，人們認為糖尿病基本上是成人的專利。但是，由於肥胖兒童越來越多，結果越來越多的兒童成為糖尿病患者。
廣東省人民醫院內分泌科主任楊華章教授在接受家庭醫生在線採訪時談到：“肥胖的小孩要定期檢查，特別是血糖。因為富貴病裡面，包括糖尿病、高血壓、冠心病等等。糖尿病在孩子裡面更加常見，所以作為體檢，肥胖的小孩，我主張還是要每年檢查，爭取早期發現，因為早期發現，早期干預、早期治療，它的預後會好很多。依照目前的醫療水平，糖尿病還不能根治，但是可以控制，勞工體檢如果及時治療，會有一個非常好的預後。”
1.嚴格控制飲食，限制食用甜食。宜少食多餐，每天多吃幾頓飯。如果體重屬於肥胖範圍，不妨選一些纖維多的食物，如芹菜、苦瓜、芥藍、麥片及豆類等；飲食宜清淡，烹調採用植物油，如花生油、菜籽油等；禁用純糖食物；少食或不食富含膽固醇的蛋黃、蟹黃、魚子、肝、腰和腦等。
2.應讓孩子多運動，自己選擇喜愛的運動方式，如慢跑、打球、騎車、跳舞和游泳等。但在運動前應適當進食，避免發生低血糖。一旦出現心慌、頭暈、出冷汗或顫抖等低血糖情況，要立即進食或飲淡糖水。平時應多爬樓、多走路，減少不活動的靜坐時間(看電視、用電腦等)。
3.可以黃瓜、番茄代替水果。病情尚未控制好、血糖較高安養中心的患者不要吃水果。吃水果的時間最好在餐後2個小時或睡前，因為此時血糖高峰已下降，吃少量水果不會引起血糖上升太快。
4.在藥物應用上，兒童糖尿病以注射胰島素為主。定期到醫院複查，將這些記錄提供給醫生，以便進一步指導治療。
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