糖尿病的預防

中年人若遇到下列情況，必須引起高度警惕，應考慮有潛在性糖尿病的可能。

　　陽痿——據統計，男性糖尿病患者併發陽痿的高達40%∼60%，特別是中年肥胖者，更應警惕。

　　排尿困難——據統計，糖尿病患者出現排尿困難為42.3%，中老年人如出現排尿困難，除前列腺肥大者外，應想到可能患糖尿病。

　　周圍神經炎——表現為手足麻木，身體有灼熱或蟻行感。據統計，糖尿病患者約40%左右有上述症狀。

　　間歇性跛行——走路多了下肢疼痛難忍，勞工體檢不能行走或手掌攣縮。

　　疲倦感——即使什麼也沒幹，身體也感到很疲勞。

　　遺傳傾向——家中(父母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。
　　 反復發作的低血糖——病人出現多汗，尤以局部出汗多、饑餓、頭暈、心慌等現象為多見。

　　皮膚發癢——全身皮膚發癢，特別是女性陰部的發癢程度更厲害。

　　視力改變——視力減退或早年出現白內障且發展很快。

　　其他——常有饑餓感，嗜吃甜食。

　　當疑有糖尿病時，應儘早去醫院檢查。糖尿病的安養中心診斷主要依據血糖水準的檢測。若病人空腹血糖濃度在7.7mmol/L以上;口服25克葡萄糖後2小時血糖濃度達11.0mmol/L即可診斷。當然，情緒緊張、感染、創傷、營養不良、長期臥床等也可影響人的糖耐量，造成暫時性的高血糖。尿糖陽性未必是糖尿病，它可以見於腎性尿糖、餐後尿糖、果糖尿等。尿糖陰性也不能排除糖尿病。

　　患了糖尿病僅依賴于醫生的治療自然遠遠不夠，病人應主動參與病情的控制。注意以下幾點：

　　1.控制飲食是治療糖尿病的基礎，病人應按醫生指導的食譜進食，並保證按時進餐。痔瘡飲食控制主要是米、面或其他澱粉類食品，禁忌吃糖，對副食品則可保持原來的習慣。

　　2.學會自測尿糖，並把用藥劑量、用藥時間和測尿糖的結果記錄在案，以供醫生參考。

　　3.定期到醫院隨訪，如有發熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等情況，更應及時就診。

　　4.不可隨意停用或改變降糖藥、胰島素的用量;注意防止低血糖反應，若出現頭暈、心悸、出泠汗等，應立即飲服糖水。

　　5.講究人個衛生，注意皮膚清潔，保持良好的情緒，戒煙禁酒，適當參加活動。

　　6.病程較長者出現皮膚感覺障礙，微血管病變時，皮膚科鞋襪不宜過緊，經常活動肢體，防止外傷、燙傷、凍傷等。