保護脊椎,從床墊開始
脊椎是支撐人體最主要的骨骼結構。
醫學專家指出,在睡眠或站立時,必需保持脊椎天然的舒展,也就是挺胸及伸直背肌,是保護脊椎的基本姿勢。一般而言,長期錯誤的睡姿,尤其是使用不良的獨立筒彈簧床,會促使脊椎骨節產生位移,刺激脊椎內部的神經,導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。
Cattio床墊價格經過多年的研究發現,選擇一張適合自己的床墊應與我們的身高,體重,睡姿等息息相關。由於人體脊椎呈淺 S型,躺下時需要有適當硬度的支撐物,因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。
假如睡眠不好或是常感到腰酸背痛時,那有可能是床墊出了問題。一張好床墊,既能起到充分的承托作用,又能保證合理的脊椎生理彎曲度,均勻釋放身體壓力,起到輕鬆入眠的作用。
除了選擇一張合適的床墊,保持正確的睡姿和選擇正確的枕頭也非常重要。“枕頭記”記錄說,右側位睡眠有助於安睡。枕頭高度適中,應讓人在躺下時頸椎曲線呈S形,臉部的傾斜度約 5度,所以,Cattio推出Cattio科學枕,適宜的枕頭高度與頸椎的曲線深度一樣,可以有效保護頸椎。每個人對床墊的軟硬喜好各不相同,有的人喜愛睡硬床,有的人則喜愛睡軟床,但是,選床墊不能單純依靠自我感覺,太軟或太硬都不合適,而是根據身高與體重的差異,選擇最適合自己的床墊。
據統計,人每晚平均輾轉 20次以上,這意味著深睡眠時間會隨著輾轉次數減少。Cattio的彈簧專利技術對身體支撐力的分佈均勻合理,既能減少翻身阻力,又能保證合理的脊柱生理彎曲度,使睡眠更加安穩,提高總睡眠效率,睡醒後身體舒適感及精神狀態較好。
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