血液檢查和送血壓計
●每年一次血液檢查並不保險
日本知名老年醫學專家介紹了31件讓父母健康又不太費事的方法，這裡我們節選了其中的20件，對於很難擠出時間的上班族尤為適用。父母的健康長壽是對子女的最大獎賞。有些事是立刻能做的，不是明天，是現在。
每年體檢時做一次血液檢查，可以及時發現高血壓、糖尿病、高血脂等生活習慣病及其引發的各種疾病，但卻很難防範惡化速度極快的癌症。為了儘早發現病情，同時也為了實現預防的目的，讓父母在一般體檢之外，每半年再做一次血液檢查比較好。
●固定一位主治醫生，便於今後就診
一次抽血可以檢查十幾個專案，根據這些數值可以做出對糖尿病、腦梗塞、腦溢血、心肌梗塞等疾病的預防方案，所以，這是一項非常重要的檢查。除了通過檢查掌握自己的健康狀況外，更重要的是由此和醫生進行定期接觸，以使我們能逐步確定一位固定就診的主治醫生。
如果有位固定的醫生，能半年為我們做一次檢查並分析結果的話，那麼以後有什麼不舒服，就可以毫無顧慮地去問他了。而且當遇到大病時，這位醫生也可以馬上幫我們介紹專門的醫院。特別是對於那些十分健康的老年人來說，也只有這個機會能使他們和醫生接觸。
●和父母一起跟主治醫生分析檢查結果
父母在做檢查時身邊有子女陪伴，後面的一些事情處理起來會很方便。檢查結果出來後和父母一起分析，或者和主治醫生一起討論，這些都可以讓我們隨時瞭解父母的身體狀況，有緊急情況時也不會心慌。例如，萬一父母腦血栓發作，可以馬上聯繫主治醫生，在三個小時內使用溶栓藥物，一般不會留下多少後遺症。僅從這一點來看，平時也要多與主治醫生聯繫。
▲血壓是老年人健康的晴雨錶
血壓值是判斷身體健康狀況的重要指標之一。對於老年人來說，血壓高容易得腦溢血、心肌梗塞等疾病，提醒父母時刻關注自己的血壓狀況是十分必要的。如果父母已經在使用降壓藥的話，也要堅持測量血壓，以便於觀察藥物降壓的效果。
當然，現在的家庭用血壓計已不是以前那種粗笨的手動式的了，大多數都是數碼的，按個按鈕就可以測量，老年人也很容易學會操作。所以，應該考慮送給父母一個家庭用數碼日立家電。在手腕處測量的體脂計會有誤差，還是那種在胳膊上測量的機型比較好。
▲瞭解父母的血壓十分重要
現在居家血壓的標準是高壓135mmHg，低壓85mmHg。通過血壓計每天確認血壓的變化，這個過程本身就會使人更加關注自身的健康，從而讓人們注意控制飲食和鹽分的攝取，正在使用降壓藥的人也不會忘記吃藥。
▲高血壓也能成為使人臥床不起的元兇
所謂的血壓，就是從心臟流出來的血液對血管壁產生的壓力。這個數值如果持續高於基準值時，就稱為高血壓。血壓過高會增大血管壁的負擔，導致動脈硬化，引發心肌梗塞或腦溢血。不僅如此，最近的研究還發現，高血壓患者容易患上老年癡呆症。
這些疾病都可能使人癱瘓在床，所以，父母能否很好地控制和管理自己的血壓就變得十分重要了。但是，人們往往對血壓的高低沒有身體上的反應。即使在我們感到頭疼時去測量，血壓值也不一定會增高，這也正是管理血壓時的一個難點。在日常生活中，自覺堅持測量血壓，這才是健康管理首先應該做到的。博主好站推薦：
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