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東森購物-老當益壯【樸優】愛爾蘭海洋鎂(100g-包)x4件組 分類: 未分類
膠原蛋白【樸優】愛爾蘭海洋鎂(100g/包)x4件組









這六招可以保護老人視力



如何保護老人視力老人老花眼怎麼辦老人眼部按摩的方法


  





一、穴位按壓法


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  每日晨醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準眉毛內側的攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。





  二、冷水洗眼法





  每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中,再用毛巾擦乾眼部,然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。





  三、敷護眼法





  洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,雙眼輕閉,趁熱敷在額部和眼眶部位,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。平時沒事時,也可閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘。





  四、做操保健法





  沒事的時候可以做做眼部保健操,具體步驟如下:





  1、用雙手中指來回按摩眉毛20次。





  2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次。





  3、用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次。





  4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次。





  5、用雙手拇指按摩耳根20次。





  6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。





  五、目活動法





  利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌,並上下左右滾動眼球,順時針和逆時針循環旋轉,改善眼肌血液循環,振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。





  六、定時遠眺法





  每天早起、中午、黃昏前,遠眺1—2次左右,盡量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌。






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    重量:100g/包
    成分:愛爾海洋鎂Aquamin Mg
    食品添加物:無
    原料產地:愛爾蘭
    製造地:英國 (台灣分裝)
    保存期限:3年
    製造/有效日期:詳見標示

    食品營養標示
    每一份量100公克
    本包裝含1份

    每份每100公克
    熱量2大卡2大卡
    蛋白質0.25公克0.25公克
    脂肪0公克0公克
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    碳水化合物0.25公克0.25公克
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    納0.6毫克0.6毫克


商品訊息簡述:
  • ◎來自愛爾蘭純淨海水
  • ◎天然鹼性食品
  • ◎豐富海洋微量元素




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