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2009 年 9 月 16 日 星期三  |
救命...  |
分類: 未分類 |
今日都係同林覓返學
飛晒啲著通野唔講..
最後一塋諗住好地地咁上p.e
點知阿sir話要做體能[shock]
程序:
首先做廿下掌上壓 廿下sit up*
之後係咁跳 跳廿下(交換腳咁跳)
之後比1分鐘你跳繩 要不停跳
成個過程要做兩次..都算喇..
更衣室又無啦啦裝修 locker又要裝修...
搞到要拎住幾十斤重既野行返屋企
都算喇！媽的行行下仲要落雨
返到屋企就即刻沖個靚涼打呢篇野
好攰 做埋功課溫陣書再瞓教:(
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